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美国WebMD大众医疗新闻
帮助他人会让你的心理更健康
帮助他人会让你的心理更健康
  Oct. 21, 2003--乐善好施的人所获得的报酬就是让自己的心理更健康,最新一项对经常上教堂做礼拜者所进行的研究调查显示,对他人施以爱心、关心与支持的人其心理健康状态比那些仅接受别人帮助者来得好。

  这个研究结果显示,乐善好施的人其良好的心理健康状态可让他们停止生活中因压力所产生的负面效应,麻萨诸塞州立大学医学院Carolyn Schwartz博士说,为其它人付出的行动有益于自身的心理健康,因为这样可避免将注意力集中在自己的焦虑与忧郁上。

  《帮助他人也等于帮助你自己》

  在这个研究中,研究人员将问卷调查表寄给2,000位以上的Presbyterian教会会员,问题包括:帮助他人、让他人感受到爱心与关心的频率、在聚会中聆听他人说话的频率,以及他们受到这种注意的频率等。

  这些参与研究的人也回答有关他们身心健康状态的问题,结果发表于9/10月份的「心身医学(Psychosomatic Medicine)」月刊。

  首先,整体说来,这些受试者在身心健康方面的反应都很好,也没有严重的压力或焦虑问题,他们并未发现帮助别人或接受别人帮助对身体健康有任何影响,但他们却发现,帮助别人者比接受别人协助者的心理更健康。

  然而研究人员表示,有时候给别人的帮助也可能给得太多了,虽然这个研究结果显示,帮助他人的人会有较佳的心理健康状态,但研究结果也显示,为别人做出超过自己能力的事反而有害心理健康,此外,教堂领导者、年长者、女性、聆听祷告者忏悔的人,以及心理健康的人更喜欢帮助别人。

最后修改日期: 2003/10/31 上午 11:06:00

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