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美国WebMD大众医疗新闻
按摩对减轻疼痛有效
  Oct. 17, 2003--想要减轻疼痛和压力,来个舒服的按摩吧!这是美国成年人的一致建议。

  美国按摩治疗协会所进行的一项按摩治疗趋势的全国性调查于这星期发表,针对超过1,000位的男女接受按摩治疗专家的调查,调查结果发现:
* 大多数人约91%,同意按摩可以有效减低疼痛。
* 超过20%的人在过去一年中曾接受过按摩,从1997至今暴增了13%。
* 29%说他们为了压力减轻而寻求按摩。

在65岁以上的群众,约有51%接受按摩以减轻受伤或肌肉酸痛所造成的疼痛,或将按摩视为物理疗法的一部份。

  美国维吉尼亚州里奇蒙的一位民营经认证的按摩治疗专家及AMTA 会长Griffith表示,老年人是真正了解和重视按摩治疗的益处。

  Griffith 解释,当我们变老,肌肉疼痛、痛苦和僵硬会变得更明显,我们没有以往所有的灵活性,按摩则能改善血液流动、增加安多芬和消除过分操劳的影响。

  另一趋势是,医生和其它健康照护提供者(如物理治疗学家)把病患转给按摩治疗专家;62%的应答者表示他们的健康照护提供者强烈鼓励他们接受按摩。

Griffith向WebMD表示,在我的经验中,我从足科医生、脊椎指压治疗师、整骨医生甚至牙科医生得到推荐,按摩能帮助减缓某些与颚排列问题有关的颈部和肩膀疼痛。

  按摩并非对每种情况都能完美解决,这就是为什么人们需要一位能够评估什么时候把病患转给家庭医师或脊椎指压治疗师的合格治疗学者,这也是按摩疗法的好处之一,因为它能与其它疗法合作无间。

  《对于关节炎肌肉扭伤最有益处》

  亚特兰大Emor大学医学院复健医学教授Brenda Greene博士表示,按摩最能有效减缓关节炎、纤维肌痛和肌肉扭伤的疼痛。

  按摩对于短期增进循环及减缓疼痛是有效的,对于年轻人,单单按摩对于单纯的运动伤害就很有用,但是老年人也需要多多活动。

Greene解释,当肌肉受伤时,是因为肌肉使用过度或是虚弱,所以向外传送疼痛讯息,这个时候你需要与物理治疗专家谈谈还有什么你能做的,重要的是确认哪里个肌肉是虚弱的并且增强他们,和哪里个肌肉是绷紧的多多伸展。

最后修改日期: 2003/10/28 上午 10:20:00

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