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美国WebMD大众医疗新闻
工作上同事的支持有利于舒缓压力保护心脏
工作上同事的支持有利于舒缓压力保护心脏
  2003 年4月14 日--在紧张的一天中,同事的支持可以让您的血压下降。这对于饱受工作压力之苦的成千上万人而言,不失为一个好消息。

  一项新研究显示,同事的支持可以使血压逐渐下降,这是相当重要的问题,因为工作压力的增加与高血压和心脏病有关。

  纽约州圣约翰大学的资深研究人员Elizabeth Brondolo表示,与同事发展友好的关系是很重要的。

  她告诉WebMD,工作场所中的同事关心彼此,对于血压有非常清楚和可测量的影响,她的研究发表于最新一期的Psychosomatic Medicine中。

  来自于家庭和朋友的社会支持,可以减轻工作者每天的压力,并可保护我们免于心脏病和高血压的威胁。但是,心理学家尚未确切地了解工作压力和些因素之间的关系。

  心理学家还需要了解一些相关的问题,例如:因为与社会隔离而导致日常生活的高血压,在承受压力时会造成血压升高的危险吗?或是在朋友及家人的支持下,可以在有高压力期间有缓冲的作用吗?亲友支持的系统又应该如何分析成对于工作压力的影响因子呢?

  在他们的研究中,Brondolo 和同事将研究重点集中在纽约市交通执法人员的工作压力上,因为这些执法人员每天需要开立罚单和给予交通违规申诫,不免会出现工作压力。

  研究对象共包含了70名男性和女性交警,Brondolo让每位交警各佩带了一台小型的监控器以记录当时的心跳频率和血压。另外也让每一位受试的交警在工作的那一天,随身携带一本期刊。

  在每天工作结束时,每位交警皆完成一张调查表,以测量他们从同事、直属上司和各单位指导员所得到的情感支持。

  Elizabeth Brondolo告诉WebMD,得到越多同事的支持,他们在工作环境中的血压增加的值就越小。实际上,他们可以在每个工作天中最紧张的时刻降低血压。

  研究也显示,男性似乎在同事间获得较多支持,至于女性,从直属上司所得到的支持可以舒缓大部分的工作压力。

  Brondolo 解释,因为大多数的人皆向女性寻求情感支持,因此女性的心理负荷可能会过重,指导员可以让她有所依靠,但是她不必倾听指导员的抱怨,毕竟,当你和一位朋友谈到关于自己的问题,您也希望朋友与你聊聊关于他们的话题,你尊崇这种相互作用,由此以来,倾吐就会成为一种负担。但是指导员就不适合与你谈论关于他们的感情问题。

  Emory 大学的精神病学和行为科学教授及Grady 健康系统的心理学主任表示,如果你的同事似乎承受极大的压力,请对他们伸出援手。

  Kaslow 认为,当人们在工作时承受压力,他们有时会退缩而闭关自守,同时也在「壕沟中」并肩作战的同事确实可以提供最佳的支持。谁没有工作压力?这并不是人与人之间的困难,而是工作或办公室文化所造成的压力。这项研究显示,同事的支持可以改变工作压力对于我们的影响,并且产生可测量出来的生理变化。


最后修改日期: 2003/4/18 下午 03:22:00

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