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美国WebMD大众医疗新闻
年少女孩通常缺乏运动
    2002年9月4日报导-当女孩子长到青春期前后,她们会比小时侯活动得更少,虽然这也许并不奇怪,但这是一个警讯,显示在美国的年轻人有流行肥胖的趋势。

  一项大规模研究-也是首次此类的研究-结果显示,到了16、17岁时,56%的黑人女孩和31%的白人女孩不常做体能活动。主导作者,匹兹堡大学医学院临床流行病和家庭医学系教授Sue Y.S. Kimm医师表示:「当我们讨论关于肥胖症的流行问题时,什么是罪魁祸首?缺乏体能活动!」

  Kimm对WebMD的记者说:「其它针对食物摄取的研究,并未显示近年来人们有吃得比较多的现象,所以我们只能推测,缺乏体能活动是造成肥胖症的主要原因。我不认为有谁了解,这种体能活动的减少趋势,其程度有多大。」Kimm的研究结果发表在9月5日的《The New England Journal of Medicine》杂志。

  在Kimm的研究中,研究者对将近2400名年龄9、10岁的女孩进行追踪调查,直到她们成长到了18、19岁。在研究开始时—以及在研究进行中有数次,女孩完成了有关她们的体能活动的信息调查,这些信息包括体育活动、休闲活动(骑自行车、打垒球、步行)和上运动课程(游泳、跳舞、体操)。

  在此研究中,黑人女孩的体质指数明显高于白人女孩-显示体内脂肪含量太高。当黑人女孩年龄达到16或17岁时,怀孕会使她们减少体力活动。而对白人女孩来说,吸烟可能是减少运动量的主要原因。

  亚特兰大Emory大学医学院Rollins公共卫生学院的副教授Monica Baskin博士说:「Kimm的研究证实了我们一直在寻找的东西。」对白人女孩来说,受到错误的观点影响,认为吸烟是一种减肥的方法。Baskin对WebMD的记者提到:「当然是从大学校园听到的,所谓健怡可乐/吸烟节食减肥法。」

  虽然小学和中学的儿童上过体育课,但发挥的作用微乎其微。Baskin说:「而且亚特兰大的大部份公立高中已经没有强制性的体育课。不幸的是,这种趋势正在这个国家蔓延。」

  提到课余的体能活动,许多女孩就会遭遇经济问题。Baskin说:「这是她们是否有能力参与校外体能活动的问题,也就是是否有能力支付校外体育活动费用或健身房会员费的问题。」

  此外,女孩对体重的看法也受到文化背景的影响。「有关黑人女孩和白人女孩差异性的研究很多,而问到什么体型是健康且吸引人的。」Baskin说:「黑人女孩通常会说,丰满的体型最能吸引她们和男孩子。」

  黑人女孩较容易怀孕,「也较易于成为单亲妈妈。」Baskin说:「她们负担的家庭责任较大,所以没有很多时间做运动,通常,这些女孩必须扮演家长角色,照顾年幼的弟弟妹妹,为家里烧菜做饭。」

  Baskin还是名为「Go Girls」计划的责任研究者,这项计划由metro亚特兰大地区黑人教会资助。在计划中,女孩学习健康的烹调方法以及阅读食品卷标说明。她们还学习在家中保持体能活动。「我们教她们如何充份利用家事活动-例如吸尘-消耗热量。」

  事实上,Kimm的研究没有将黑人女孩在教会中的体能活动量考虑在内。Baskin说:「我们发现一个令人惊讶的事,那就是Kimm的研究并未将美国黑人教会的礼赞舞蹈或仪式舞蹈纳入体能活动,加以监测。所以研究结论可能会有问题。同样地,黑人女孩还会跳绳,但调查中却没有这项活动。」

  但中学-孩子能上体育课的地方-是真正应该改变的地方。Kimm对WebMD的记者说:「传统的体育课限制了孩子们上下跳跃的活动。老师们需要用新的观点看待这个问题,教女孩子们可以在家里运动的技巧,不管刮风下雨,无论居住的地区有多坏,都能够常常运动。这全都要靠体育活动专家-体育课的老师-发挥他们的才智,创造一些可以让女孩子在家里运动的技巧。」


最后修改日期: 2002/9/12 上午 10:13:00

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