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鱼油可以舒解忧郁
    2002年10月18日─这听起来有点令人怀疑,但研究者表示,对于部份患者而言,每天服用鱼油补充剂,可以增加—甚至取代—抗忧郁药物的药效。

  在一项新研究中,给定期治疗抗忧郁症的患者,每天加用omega-3脂肪酸,能明显舒解忧郁症患者的症状,包括焦虑、睡眠问题、沮丧、缺乏性欲以及自杀倾向。

  尽管有效治疗忧郁症的方法很多,但大多数方法不是只对少部份患者有效,就是有明显的副作用,往往使患者停止使用这些治疗方法。于是就有些优秀的研究者,开始探讨治疗精神疾病的新方法,或设法增加现有的治疗方法的疗效。

  过去的研究显示,忧郁癌患者的一种称为EPA (eicosapentaenoic acid)的脂肪酸浓度低于正常值,这种脂肪酸对于维持脑部的正常功能有重要的作用。

  此次研究中,研究者测试了不同剂量的EPA补充剂的效果,接受补充剂的70位受试者患有长期忧郁症,且标准抗忧郁疗法无效。研究结果发表在10月份的《Archives of General Psychiatry》杂志上。

  研究者英国舍费尔德皇家医院(Swallownest Court Hospital)的Malcolm Peet医师及其同事发现,服用最低剂量—每日一克鱼油—的患者,与服用安慰剂的人相比,其忧郁症的各项主要指标都有显著的改善。69%的每日服用一克鱼油的患者,其症状改善了50%,而那些服用安慰剂的患者,只有25%有类似的改善。

  2克鱼油的剂量没有什么疗效,但那些服用最高剂量4克鱼油的人,则有症状改善的趋势。研究者认为需要再进行更大型的研究以确认这些结果。

  研究者指出,omega-3脂肪酸可能是透过加强现有疗法的疗效及吸收以舒解忧郁症。但他们指出,有小部份未进行抗忧郁症治疗的患者,只服用鱼油补充剂,也得到了类似研究中所观察到的改善效果。

  此外,研究者还表示,最近有关鱼油有助于心脏保健的研究结果,显示使用omega-3脂肪酸补充治疗,可能对于有心脏病危险的忧郁症患者,有特别好的治疗效果。

  

最后修改日期: 2002/10/28 下午 01:42:00

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