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美国WebMD大众医疗新闻
80%的老年人有慢性病
  March 8, 2007 – 将近80%的65岁以上美国人有至少一种慢性疾病,象是心脏病、糖尿病、关节炎,或忧郁症-- 同时有一半的人有至少两种慢性疾病。

  那是根据来自美国疾病防治中心以及默克公司基金会的一项新报告,默克公司基金会是默克药厂的一个慈善分部,默克药厂是WebMD的赞助商。

  这项名为「美国2007年老化和健康状况」的报告,涵盖15个主题,包括生理残障、精神衰退、肥胖、吸菸、口腔健康、髋骨骨折、疫苗接种、运动和饮食。

在这些研究发现中︰
* 65岁以上老人有五分之一是肥胖的。
* 将近三分之一(32%)习惯久坐(上个月没做过运动)。
* 只有30%的人每天吃至少5种水果和蔬菜。
* 超过20%的人并没有他们自己的嗜好。
* 34%的人生理残障。
* 超过三分之一的人并没有做结肠直肠癌症筛检。
* 65岁以上女性中有四分之一的人在最近两年内没有接受乳房X检查。
* 大约6%的人表示在过去一个月有14天以上的精神痛苦。

  这些在2003年到2004年期间收集的资料,是美国疾病防治中心最近有关美国老化情形的简要了解。

【改善的空间】
  这项报告显示,大多数国家已经达到联邦2010年有关乳房X光摄影、结肠直肠癌筛检、胆固醇检查以及吸菸的目标;但是,大多数国家远远无法达到联邦2010年有关身体活动、流行性感冒和肺炎接种疫苗、水果和蔬菜摄取、肥胖和口腔健康的目标。

美国疾病防治中心Lynda Anderson 博士向WebMD表示,我们在某些方面做得很好,但在许多其它地区中我们真的需要加快脚步;Anderson指导美国疾病防治中心健康老化计画,她是参与这项研究报告的专家之一。

  Anderson表示,我们的主要的讯息是要传递:各个年龄层的美国人都能降低他们发展慢性病,以及避免生理残障的风险。

【健康的老化讯息】
  这项研究报告包括了65岁以上老人的建议:
* 身体要活跃。
* 照顾你的口腔健康。
* 接种最新疫苗。
* 筛检结肠直肠癌症检查。
* 学习如何预防下降。
* 与你的家人和医生谈谈你所希望的晚年照顾。

不抽菸、每天至少吃五份蔬菜与水果,并且建议要接受其它医学测试与检查;如果你已经好几年没有做这些事情,或是从未做过,Anderson要告诉你,现在开始还不算太迟。

Anderson特别提到,健康的生活方式可能能帮助你的脑子随著年纪老化时仍保持敏锐,她表示,对你心脏有帮助的事物可能对你的脑子也有益。

她指出,这些保护因素一般是相同:多做身体活动、不抽菸、有健康的饮食;尽管那些听起来象是常见的讯息,但我们的社会并没有真的去做这些事情,而且如果我们真的想要有所不同,我们需要做些侵入。

  Anderson也催促人们对自己的健康要事前照顾,并且使用他们的医疗保障来做好预防服务;另外,在开始一个新运动计画之前,要与你的医生谈谈,特别是如果你已经很久不活动了。

最后修改日期: 2007/3/16 下午 01:26:00

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