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美国WebMD大众医疗新闻
在怀孕后期某些咖啡是可以喝的?
在怀孕后期某些咖啡是可以喝的?
  Jan. 25, 2006 -- 对于那些无法忍受放弃想喝咖啡念头的怀孕女性来说,现在有个好消息。

  一项检验怀孕后期喝适度咖啡因与早产或是低出生体重影响之最严格的研究发现,两者并无关连。

  这项丹麦研究比较了在怀孕后半期喝去咖啡因咖啡女性,以及至少一天喝3杯咖啡因咖啡女性的怀孕结果,结果发现,两组女性在怀孕与婴儿出生体重上,并没有明显差异。

  研究人员Bodil Hammer Bech博士向WebMD表示,我们能说摄取适度的咖啡因并不会影响胎儿出生体重或是怀孕周数。

  然而,这项研究并未显示在怀孕初期几个月喝咖啡因咖啡的安全性,或是摄取大量咖啡因的影响。

来自同一个丹麦研究小组,于一项较早期研究中指出咖啡高摄取量与死产之间的关连。

  Bech表示,建议孕妇一天喝少于3杯咖啡是合理的,因为高咖啡因的摄取可能会增加胎儿的死亡风险。

  【没有明显的差异】
  这项丹麦调查探讨了1,200位健康怀孕女性,她们表示自己一天至少喝3杯咖啡因的咖啡,当参与这项研究时,她们怀孕周数未满20周。

  这些女性被分为两组,一组人大多是喝有咖啡因的即溶咖啡,另一组则是喝即溶的去咖啡因咖啡;这些女性并不知道研究人员给她们喝哪里一种咖啡。

  此外,她们并未被建议要避免其它的咖啡因摄取- 例如茶、巧克力、可乐或其它咖啡;但来自这些以及其它食品和饮料来源的咖啡因摄取被严密监控。

  研究人员调整了较差怀孕结果的其它风险因素,包括母亲的年龄、体重以及吸菸。

  大多数喝去咖啡因咖啡的女性,每天平均的咖啡因摄取量是每天117毫克— 相当于3瓶12 盎司汽水中所发现的咖啡因量;在喝咖啡因咖啡的那一组女性,最后每天消费了约317毫克咖啡因-- 相当于4杯的即溶咖啡因咖啡,或是2.5杯的冲泡咖啡。

  【咖啡因与去咖啡因】
  喝较低咖啡因的女性,其所生小孩的平均出生体重是7.75磅,相较于摄取较多咖啡因的女性,所生小孩平均是7.8磅。

在喝含咖啡因咖啡那一组女性所生的婴儿,4.2%会早产,而4.5%出生体重较低,相较于喝去咖啡因咖啡的女性,其所生小孩的早产与体重不足率则是5.2%与4.7%。

  那些差异并未达到统计的显著性,意谓著这些差异可能是由于机率所造成。

  这项丹麦研究的结论发表于1月26日发行的BMJ在线期刊中。

  【担忧流产】
  尽管研究人员并未发现咖啡因会影响怀孕后期的结果,但担心咖啡因对于怀孕早期以及怀孕前的影响仍然存在。

  一项2000年所发表的瑞典研究发现,每天喝5杯以上的咖啡会使怀孕女性的流产风险加倍,也有研究显示咖啡因会降低繁殖力。

  March of Dimes,一个致力于出生缺陷预防的团体,建议怀孕女性每天不要喝超过8盎司的咖啡,而且要小心自己对于含有咖啡因的茶、可乐与巧克力的摄取。

  March of Dimes的副医学董事Diane Ashton医学博士、公共卫生硕士表示,怀孕女性应该要尽可能的限制她们的咖啡因摄取量;她向WebMD表示,如果你能够完全避免喝咖啡因的饮料,那或许是理想的。

Ashton 表示,一天喝一或两杯咖啡可能对大多数女性不会造成问题,但对于那些经常性流产或是不容易怀孕的女性来说,可能可以考虑摄取无咖啡因的饮食。

最后修改日期: 2007/2/2 下午 02:38:00

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