24Drs.com - 国际厚生健康园区
  • 营养素小帮手让你轻松认识营养素
  • 加入24drs粉丝专页
新闻中心 疾病信息 医疗服务
加入会员 回首页 需要协助吗?..联系我们的客服信箱
国内医疗活动
台中市中西区卫生所,办理免费癌症筛检
「髓」心所「遇」讲座
2017癌症新药更靠近-癌症新药可近性论坛台中场
摄护腺肥大用药指导
世界肝炎日-三总肝炎宣导暨卫教讲座
智能病人肺活 99 医学讲座 (台中场)
更多...
医疗保健集锦
「毒」留高岗上 环团吁户外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法(上)
农夫市集园游会 寻找台湾粮食良方
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(下)
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(上)
更多...
国内医疗新闻
报您防中暑五撇步 趁暑假运动,舒服享受夏日排汗
专治难病的第一名免疫科医师
7岁以下幼儿享有7次健检服务 只需挂号费,定期健康检查,守护宝贝健康
新增新生儿肠病毒并发重症死亡,婴幼儿为重症高危险群,家长请留意
流感疫情逐渐趋缓,公费流感抗病毒药剂扩大使用条件适用至8月15日截止
4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
更多...
百病保健补给站
慢性阻塞性肺病
老而弥健 健康老化
注意力不足过动症
泌尿道感染
中东呼吸症候群冠状病毒感染症
健康数字123
更多...
WebMD 大众医疗新闻
运动别带手机
辣椒可以延长寿命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心脏健康?
忙碌的心可能有助于对抗失智症
空气污染会增加阿兹海默氏症的风险?
更多...
WebMD 专业医疗新闻
脑中的铁质或许可以预测阿兹海默氏症的病程
在之前已有诊断的成人中 许多并未确认气喘
鱼油、阿斯匹灵无法降低透析时的AVF失败风险
在斋戒月期间管控巴金森氏症
小型研究指出饮食可改善IBD症状
单靠筛检与治疗无法预防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
水喝多了也会头晕 健康饮水有原则
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是关键
皮肤痒、眼睛肿 药物过敏啦! 
饭前吃或饭后吃 照药袋指示就对了
更多...
我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
减少抽菸量有助于戒菸
  Dec. 7, 2006 -- 还没准备好戒菸吗?如果你开始减少抽菸量,你可能会改变主意。

这项新的回溯性研究显示,抽菸者每天减少他们的抽菸量通常可以完全戒菸,而不是永久处于较少的抽菸量。

  不过,这项研究发现是具争论性的,很多专家指出突然断菸,只能减少抽菸,并不足以达到健康的好处;为了你的健康,你应该要完全戒菸。

  此回溯性研究并未显示,减少抽菸量而非戒菸所带来的健康好处。

  这项回溯性研究指出,如果你不能立即戒菸,减少抽菸量可能是第一步;该检讨回顾出版于12月的尼古丁和菸草研究期刊中。

  【具争议性的想法】
  John Hughes医学博士在一篇新闻稿中表示,在几个欧洲国家,减少抽菸量被证实是戒菸的一种方法,但是在美国则尚未得到证实。

  Hughes是Vermont大学心理学和精神病学教授,他已经研究尼古丁和菸草长达20年;Hughes 表示,我们的检讨回顾反驳一般认为戒菸需要立即停止,并且提供了证据显示,藉由减少抽菸量,戒菸者能成功戒菸。

  【减少抽菸量可以导致戒菸】
  Hughes与南卡罗来纳大学医学院的Matthew Carpenter博士一起进行这项回溯性研究,他们分析19项研究,这些研究是关于没有努力戒菸的抽菸者 -- 其中有一些研究还没出版。

  那些吸菸者被追踪研究达5年,在这段时间,某些人减少了他们每日的抽菸量,某些人则没有;回溯性研究显示,那些减少日常抽菸量的人较有可能完全戒菸。

  不过,资料并未显示来自仅减少抽菸量的任何健康好处,评论家呼吁要进行更多关于那项主题的研究。

最近,挪威研究人员表示,重度吸菸者必须完全戒菸,并非仅靠减少抽菸量来获得健康的好处。

这项研究,并没有包括在Hughes检讨研究中,出版于12月的菸草控制期刊中。

  【戒菸】
  以下是疾病控制中心给戒菸者的14项讯息︰
* 确定戒菸的日期。
* 拿走在家、工作场所以及车子中的香菸和菸灰缸。
* 不要让人们在你周遭抽菸。
* 检讨你过去尝试戒菸的纪录,思考哪里些有效及哪里些无效。
* 一旦你戒菸,就不要再抽菸 – 一次都不要。
* 从家人朋友那里获得支持和鼓励。
* 与你的医生讨论戒菸。
* 考虑接受个别或团体咨询来帮助戒菸。
* 考虑用电话获得咨询,可洽( 800 ) 立刻戒菸专线( ( 800 ) 784-8669)。
* 尝试让自己分心,不要有想抽菸的欲望。
* 做些事情来降低你的压力 – 尝试运动或是阅读。
* 计画每天做些令人愉快的事情。
* 喝许多水和其它流体。
* 为复发或困难的情形作准备。

如果你又开始吸菸,不要放弃,因为通常都需要好几次想戒菸的意图,才能永远戒菸。

最后修改日期: 2006/12/15 上午 11:21:00

相关医疗新闻:
戒菸真的有那么难吗?
101拒菸大作战 国健局邀你给创意拿大奖
吸二手菸真的就等于抽菸
戒菸的好邻居 社区药局2年服务近万人
二代戒菸治疗 北市使用人次数成长7成3
更多相关医疗新闻...

转寄好友 转寄好友   友善打印 友善打印   回 WebMD 大众医疗活动 回 WebMD 大众医疗新闻