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美国WebMD大众医疗新闻
音乐能缓解慢性疼痛
音乐能缓解慢性疼痛
  May 26, 2006 -- 最新研究显示,有著慢性疼痛的人,能从每天听一个小时的音乐中得到缓解。

  一项发表于六月号《高级护理期刊》中的研究指出,受慢性疼痛所扰的成人,在听一周音乐后,反应疼痛感较少、不太感到沮丧,失能的状况减轻,并感到有活力多了。

  研究显示,听哪里那一种类型的音乐都没关系。

  研究来自两位在克里夫兰的研究专家,克里夫兰诊所Sandra Siedliecki博士,以及凯斯西储大学的Marion Good博士。

  【对付慢性疼痛】
  该研究的对象为60名罹患慢性疼痛的黑人或白人成年人,患者住在俄亥俄州,年龄平均在40多岁到50多岁之间,没有人罹患癌症、认知障碍、或意识改变状态(有著幻觉、妄想或意识混乱)。

  这些接受实验的人已经受慢性疼痛所苦至少有六个月,其中有些人疼痛持续甚至长达数年之久;这些接受实验的人是从疼痛诊所和整脊诊所的患者中召募而来的。

  几乎所有的人表示身体有多处感到疼痛,疼痛好发部位在下背、双腿、膝关节和脚。

  将近有四分之三的人表示,不记得是什么造成疼痛的,超过一半的人表示从未被诊断出和疼痛相关的疾病,而在那些有诊断出和疼痛有关的疾病中,骨关节炎则是最常见的。

  【变成拒绝疼痛】
  研究人员将实验参与者分为三组。

  第一组的患者可自由选出自己最爱听的音乐或自然乐声,每天听一个小时,选择的范围从快节奏到抒情慢板,全随个人喜好。

  第二组的患者选择由研究人员所提供的让人放松的演奏乐,为了进行比较,第三组的患者未被在研究期间要求听音乐。

  研究人员提供播放器和耳机给两组听音乐的实验组患者,以顺利进行实验,而这状况持续七天;实验进行前和后,患者对自己在生活中所感受到疼痛、沮丧程度、失能状况以及能够去改变能力的感觉进行评分。

  研究显示,在所有的类别中,两组听音乐实验组中平均分数皆有提高,但在对照组中却没有,而那些改善不是因为运气的缘故。

  【舒缓心情之音】
  以下是在音乐组的问卷中所看到改善的细项:
* 疼痛平均分数下降约20%。
* 沮丧平均分数下降约25%。
* 失能自评平均分数下降约18%。
* 感到活力的提升高达8%。

  如果患者自选要听的音乐是否会有影响?研究显示,或许不会,两组听音乐的实验组间的平均改善幅度有任何的差异,那就是偶然发生的。

  音乐型态显然也不会造成影响;研究人员指出,可选择的音乐类型相当的多样,有些有人声唱歌词,有些则没有,这在实验中同样有效。

  【疼痛疗法的小帮手?】
  研究人员并未提到音乐能用来完全消除疼痛,而且他们也不认为它能替代正规的疼痛疗法,研究显示,音乐对正规疗法而言会是无害的小帮手。

  Siedliecki和Good表示,音乐是安全、不需花大钱,且易于让护士去教导患者去运用的;他们补充道,护士能帮助患者找出并运用音乐来协助面对慢性、非恶性的疼痛,但要进行这个方法,护士得要对患者的音乐偏好敏感些。

  音乐是如何协助患者面克服慢性疼痛的原因仍不明,或许是在听音乐时所得到的休息才让改善发生。

最后修改日期: 2006/6/8 上午 09:07:00

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