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美国WebMD大众医疗新闻
步行测验能预测老人家健康状况
  May 2, 2006 -- 对70岁的老人家而言,走完步行测验,也许是他(她)们未来六年死亡风险、罹患心脏病或失能的一项预兆。

  匹茨堡大学Anne Newman医师和研究同事于《美国医学会期刊》中发表研究报告;研究团队对2,680名70至79岁适合参加步行测验的老人家进行研究。

  Newman医师于匹茨堡大学新闻稿中表示,完成这项测验的能力,是健康状况的有力指标;事实上,我们发现无法完成步行测验的老人家,是日后失能和不幸往生的极高危险群。

  Newman医师表示,在70岁时仍然保持良好身体状态的老人家,到了80岁时,不论在余寿或是心血管疾病风险和失能上,都较具有优势;因此,我们真的需要把重点放在社区活动上,帮助老人家保持活动的习惯,并持续健康生活型态。

  【步行测验】
  在研究初始,所有参与实验的老人家都表示走四分之一英里没有问题,爬一段楼梯不用休息,或是日常生活中完成基本活动;没有一位老人家有在用拐杖或助行器,或最近有心脏问题或高血压。

  Newman医师研究团队请老人家们走400公尺(大约是四分之一英里),依自身的体能状况以稳定的速度快走,但不能用跑的,长度为40公尺走廊走十圈。

  老人家们在测验前有先暖身2分钟,他(她)们可以在测验中随时叫停,每完成一圈,研究人员会从旁鼓励他(她)们继续走。

  【愈走愈健康】
  超过十分之八的参与者完成了步行测验,另外,有13%未完成测验,所有的参与者将被持续追踪观察平均五年。

  在追踪观察期,351名参与者往生,308名有心脏病,超过1,100名有行动障碍的问题,而有509名失能。

  那些完成步行测验的老人家最不可能属于有病痛的那一群,而且,测验完成时间最短的健康状况表现也比完成时间最长的要好;结果是在研究人员调整长期健康状况在内的因子后所得。

  Newman医师研究团队表示,走廊步行测验可能会是跑步机测验的好的替代方案,它可当作老人家不良健康状况的预测指标;研究团队指出,某些老人家无法以每小时三英里的速度走,通常是在跑步机测验中才会发生。

最后修改日期: 2006/5/9 下午 05:53:00

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