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美国WebMD大众医疗新闻
工作压力有害心脏健康
  Jan. 19, 2006 -- 经年累月在高压下工作,有害心脏健康。

  根据最新英国研究指出,心脏病和糖尿病的早期警讯,在慢性工作压力的人身上愈来愈常见;这项研究重点项目为工作压力和代谢症候群(Metabolic syndrome),会造成糖尿病和心脏病的几种异常症状。

  研究人员于《BMJ Online First》中指出,有著慢性工作压力的员工,罹患代谢症候群的机率是没有工作压力的两倍。

  【关于代谢症候群】
  代谢症候群的危险因子包括:
* 异常肥胖
* 高血脂
* 「好的」高密度脂蛋白胆固醇(HDL)值太低
* 高血压
* 禁食后的血糖值是高的(胰岛素抗性的警示,控制血糖的荷尔蒙)。

  想要知道以上所列项目更精确的解说吗?
* 腰围:男生腰围大于40英寸,女性大于35英寸。
* 三酸甘油脂值为150或更高。
* HDL值,男性低于40,女性低于50。
* 血压值为130/85,或更高。
* 禁食血糖为100或更高。
罹患代谢症候群的人,有上述三个或更多的特征。

  【你的工作充满压力吗?】
  研究团队中有伦敦大学资深讲师Tarani Chandola哲学博士,其研究对象为大约10,300名伦敦政府员工。

  政府员工完成关于他们工作压力和生活型态的问卷,在平均14年中接受数次的健康检查。

  为测量工作压力,参与者将他们的工作量作程度上的分级,他们对超时工作有多大的掌控权?以及他们从同事那儿得到多少的支持?

  研究人员未核对参与者的工作项目,或参观他们在办公室实际工作的状况,以检验他们自己的评分;为什么不这么做?因为压力常常是主观的;两个不同的人在相同的工作场所,做相同的工作,会自视承受不同的工作压力。

  【研究结果】
  在研究期间,慢性工作压力的参与者中有超过75%表示,觉得工作量超过负荷,工作时间无法自我掌控,得不到同事的支持。

  换句话说,那些工作者不只是暂时感到压力,而是持续感受到自己活在枪口下,而没有人和他们站在一起。

  慢性压力工作者较有可能罹患代谢症候群,那并不会因为研究人员纳入其它的健康因素而改变,象是肥胖、吸菸、缺乏运动、酗酒,不吃水果和蔬菜。

  部份参与者未完成研究。

  研究人员不确定是否慢性压力工作者的生活型态较不健康,或是否有著不健康习惯的人,在工作时特别会觉得压力很大;Chandola研究团队指出,可能是经年累月的持续工作压力,会把个人的健康给消磨殆尽,最后则恶化成代谢症侯群,他们并不确切知道中间的过程是怎么发生的。

最后修改日期: 2006/2/14 上午 09:20:00

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