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美国WebMD大众医疗新闻
大多数的美国成人仍不运动
  Dec. 1, 2005 - 根据一项最新公布的统计显示,超过半数以上的美国成人仍然未达到有助于避免肥胖与慢性疾病之每日最低运动量标准。

  这项报告显示,美国人在2003年只有比在2001年变得稍微有规律的运动,这使得公共健康专家感到困扰,这些专家一直以来将美国人的惰性生活方式订为肥胖率的主要因素,肥胖率现在超过30%。

  政府健康建议成人每周适度运动五天以上,至少30分钟,那包括步行或骑脚踏车,最少也要象是做某些像园艺或用吸尘器打扫之类的家事。

  美国疾病管制局在周四报告时表示,在2003年被调查的美国人,只有低于46%的人表示自己有获得这样的运动量,比2001年上升了0.6%;六分之一的成人表示,他们参与适度的身体活动一星期少于10分钟。

  【肥胖和运动】
  缺乏规律运动与肥胖有密切相关,而且这两项因素都是造成美国成人主要死亡原因的已知风险,包括心脏病、糖尿病和某些种类的癌症。

  统计资料显示,有64%之20岁以上的美国人现在符合体重超重的标准,而30%被归类为肥胖。

  Sanjeeb Sapkota医学博士,一位美国疾病管制局传染病学家,他也是这项身体活动报告的共同作者,认为2001年相较于2003年的研究更为挫败;但他指出,身体活动率改善的州数超过了那些身体活动率下降的州数,显示在达到国家公共卫生目标方面的仍有某些进展。

  他向WebMD表示,我们所探讨观察的架构是两年,而两年的时间并不是长到足以使行为改变。

  【环境的角色】
  然而,在日常的市郊公路通勤以及办公室隔间,很久以前就替代了农场和工厂工作,且在电视、计算机和电动玩具大量地占据了休闲时间的国家中,整体运动率仍然偏低。

  圣路易斯大学公共卫生系的传染病学家Tegan Boehmer博士表示,那些力量已经大大地淹没了运动有益健康的讯息。

  尽管几乎所有的成人都知道运动是一个好点子,不过许多人花了太多的时间上下班通勤而无法拨出时间;公共卫生研究人员已经将越来越多的注意力转移至许多市郊社区没有脚踏车专用道、开放空间,或是人行道。

  Boehmer表示,他进行有关于肥胖与人工环境的关联性研究,只是没有接触那些会让你想到身体活动的事情,我们几乎已经把它从我们的生命中以及日常思考中转变。

  她表示,很快地,我们传递给人们的公共卫生讯息和实际去做的机会,两者间将会产生互相矛盾。

  【内布拉斯加州变得积极活跃】
  2001年时,内布拉斯加州只有34%的成人表示有规律的身体活动,使这个州变成是全美最差的一州;根据美国疾病管制局的报告,2003年时,内布拉斯加州的活动率上升了超过10%,超过任何其它的州,同时,习惯久坐的成人的数字也降低一半。

  州卫生当局表示,他们对于这项急遽的改善感到高兴也很惊讶,但无法指出任何特定的因素。

  来自烟草公司对于这个州数百亿的钱资金赞助,已经将内布拉斯加州内的公共健康部门扩展到20个点。

  内布拉斯加州医学主管Joann Schaefer医学博士表示,驱策成人对于他们的小孩更加活跃积极的公众活动可能也有帮助。

  她表示,它是我们所持续传送的讯息,并不是跟你开玩笑,我们反覆诉说这项讯息。

  Schaefer猜测部分的改善可能也是由于专家对于运动组成的重新定义,花充足的时间做园艺或散步去购物中心的成人,而且不必然地要在健身房攀梯架上运动,这些现在都被视为是身体活动。

  她认为,行为和运动的整个想法已经被引进介绍并且广为世人所深信。

  内布拉斯加州以及联邦疾病控制中心目前都没有证据,显示增加温和的活动能转变为降低疾病或肥胖率。

最后修改日期: 2005/12/5 下午 05:55:00

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