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美国WebMD大众医疗新闻
肥胖该怪谁?周末看太多电视是祸因吗?
肥胖该怪谁?周末看太多电视是祸因吗?
  Oct. 20, 2005 -- 英国最新研究指出,儿童在周末看愈多的电视,长大后超重的机率愈高。

  这样的说法应不致于让人感到太讶异,已有许许多多的研究显示,花太多的时间在屏幕前,将造成身体往横向发展,腰围不断变大。

  不过,可别完全怪罪在儿童身上;美国宾夕法尼亚州女学生的第二项研究显示,儿童之所以会看太多的电视,是因为有著爱看电视的家长。

  美国科罗拉多州立大学小儿科Reginald Washington医师在伴随研究发表的评论中指出,就某种程度而言,这些儿童的认知是,电视不仅只是生活中正常的一部份,也是他们娱乐的重心;这些研究以及Washington医师的评论,皆发表于十月号的《小儿科期刊》中。

  周末看电视=看太多电视
美国小儿科医学会表示,儿童每天看「有质量节目」电视的时间应少于2个小时,而且得在2岁大之后才能看电视;这些专家并指出,儿童不该在自己的房间内有电视。

  家长应该无法从电视上获知这项研究消息;一般的美国儿童平均每天看2.5个小时的电视节目,而有38%的美国儿童在电视机前花超过3个小时(未加上打电玩和玩计算机的时间);5岁以下的美国儿童有半数在自己房间有电视。

  儿童周末看电视,注意体重的标准得像成人一样。
知晓长期研究的人,可能早知道关于1970年代英国的大婴儿潮;资料汇整自每一位于英国出生的儿童,时间为1970年4月5日至11日期间;部份资料和看电视及体重有关。

  伦敦大学Russell M. Viner博士研究团队指出,相对于某些较早期的研究资料,周间看电视并未影响到儿童的体重;不过,周末看电视则会影响;5岁的儿童在周末看愈多的电视,到了30岁时就会变得愈胖。

  Viner博士的研究团队表示,5岁时,在周末每多看一个小时的电视,就会增加7%成人时的肥胖风险。

  上梁不正,下梁歪。
SUNY Albany研究团队是由Kirsten Krahnstoever Davison博士所领导,研究对象为居住于美国宾夕法尼亚州中部的187名9岁大的女孩及其双亲;研究团队在女孩11岁大时,仍追踪观察到这些家庭中的173组。

  正如所预测的全美平均值,40%的女孩每天看电视超过2个小时;且要分辨出电视看最多的女孩是谁,相当容易,也就是愈胖的那些。

  Davison博士的研究团队指出,在9岁和11岁时,当女孩们的双亲经常看电视,则女孩看电视的时间明显地增加;此外,当女孩们的双亲把看电视当作娱乐时,女孩看电视的时间会大量增加;因为全家都在看电视,无法限制她们接近电视。

  研究团队标识出5项双亲「危险因子」和他们的女儿之间的关联,而增加了她们看电视的时间:
* 母亲每天看电视的时间很长。
* 父亲每天看电视的时间也很长。
* 把看电视当作娱乐消遣。
* 全家一起看电视。
* 双亲未限制孩子看电视的时间。

  家庭中有愈多上述的「危险因子」,女孩电视看太多的机率就愈高;女孩的家庭若囊括了全数5项的危险因子,则女孩电视看太多的机率则有10倍高。

  Davison博士研究团队表示,家长应扮演模范的角色,并营造出能让孩子参与多样活动的环境,并多多鼓励他们;要减少孩子看电视的时间,需要家长把电视关掉,限制孩子接触家中的电视,培养需要活动筋骨的嗜好,去找或营造出户外的活动场所,如此即能支持家长及孩子参与有创意且和电视无关的活动。

最后修改日期: 2005/11/9 上午 09:22:00

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