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看电视的时间能让孩子想运动
看电视的时间能让孩子想运动
  Oct. 19, 2005 -- 想要让孩子多运动点吗?你可以用他们喜欢看的电视来鼓励他们。

  这个策略在小型试验中显示是有效的,报告于加拿大温哥华举办的北美肥胖研究协会年度科技会议中发表;包括加拿大东安大略儿童医院Gary Goldfield博士在内的研究人员们指出,看电视与儿童肥胖有关。

  Goldfield博士的研究小组与孩子们达成看电视时间与运动的协议,孩子们需要的只有计步器而已,它是种计算走路或跑步步数及距离的小仪器,并不仅限于小孩使用;在今年四月,有其它的研究人员表示,计步器是让不喜欢运动的成人,运动的良好动机。

  走路就能看电视
Goldfield博士的研究是让29名8至12岁的肥胖孩童,佩带计步器8个星期,并告诉其中14名孩童,计步器每纪录4百步就能赢得一小时的看电视时间;其它的孩童则没有这种奖赏。

  结果显示:
·电视组的整体运动量增加69%;另一组则增加16%。
·电视组的中度至激烈运动增加35%;另一组则减少6%。

  研究显示,电视组的身体质量指数(BMI)也有较好的趋势。

  看电视时间减少
两组的看电视时间都有减少,其中,有赢得看电视时间的人减少较多,但是差异不大(34%与24%)。

  虽然这篇报告很短期而且小型,但是研究人员表示,电视对于让孩子运动还是有效的。

最后修改日期: 2005/11/3 上午 09:39:00

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