24Drs.com - 国际厚生健康园区
  • 营养素小帮手让你轻松认识营养素
  • 加入24drs粉丝专页
新闻中心 疾病信息 医疗服务
加入会员 回首页 需要协助吗?..联系我们的客服信箱
国内医疗活动
台中市中西区卫生所,办理免费癌症筛检
「髓」心所「遇」讲座
2017癌症新药更靠近-癌症新药可近性论坛台中场
摄护腺肥大用药指导
世界肝炎日-三总肝炎宣导暨卫教讲座
智能病人肺活 99 医学讲座 (台中场)
更多...
医疗保健集锦
「毒」留高岗上 环团吁户外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法(上)
农夫市集园游会 寻找台湾粮食良方
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(下)
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(上)
更多...
国内医疗新闻
报您防中暑五撇步 趁暑假运动,舒服享受夏日排汗
专治难病的第一名免疫科医师
7岁以下幼儿享有7次健检服务 只需挂号费,定期健康检查,守护宝贝健康
新增新生儿肠病毒并发重症死亡,婴幼儿为重症高危险群,家长请留意
流感疫情逐渐趋缓,公费流感抗病毒药剂扩大使用条件适用至8月15日截止
4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
更多...
百病保健补给站
慢性阻塞性肺病
老而弥健 健康老化
注意力不足过动症
泌尿道感染
中东呼吸症候群冠状病毒感染症
健康数字123
更多...
WebMD 大众医疗新闻
运动别带手机
辣椒可以延长寿命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心脏健康?
忙碌的心可能有助于对抗失智症
空气污染会增加阿兹海默氏症的风险?
更多...
WebMD 专业医疗新闻
脑中的铁质或许可以预测阿兹海默氏症的病程
在之前已有诊断的成人中 许多并未确认气喘
鱼油、阿斯匹灵无法降低透析时的AVF失败风险
在斋戒月期间管控巴金森氏症
小型研究指出饮食可改善IBD症状
单靠筛检与治疗无法预防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
水喝多了也会头晕 健康饮水有原则
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是关键
皮肤痒、眼睛肿 药物过敏啦! 
饭前吃或饭后吃 照药袋指示就对了
更多...
我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
新的营养线索:健康的饮食有较长的寿命?
新的营养线索:健康的饮食有较长的寿命?
  Oct. 12, 2005 -- 如果你想要活得较长寿,且拥有更健康的生活,你可能需要把包括象是胡萝卜和其它明亮色彩的水果与蔬菜纳入你的饮食中。

  在这些食物中所发现的一种营养素,于一项在欧洲针对老人进行的研究中引起注意;血液中含有较高胡萝卜素成分营养素浓度的老人,较少死亡,尤其较少死于癌症。

  血液中胡萝卜素含量较高且体重没有超重的老人也较少死于心脏病,那些人的BMI指数少于25;这项研究报告发表于美国临床营养期刊中。

  血液中的线索
参与这项研究的研究人员包括荷兰营养和健康中心的Brian Buijsse;Buijsse和同事研究了1,168个欧洲的男性和女性长达十年;当研究开始的时候,这些参加者的年龄是70-75岁。

  这些参加者提供了血液样本,并且完成关于他们的基本健康史、维他命补充物的使用、抽菸与否、实际的身体活动和饮酒状态。

  这些血液样本检查有关胡萝卜素和一种维他命E(alpha-tocopherol,生育酚)的含量,这两种营养素都是抗氧化物,在许多水果与蔬菜中都自然含有的化学物质,且长久以来被研究作为可能对抗疾病的物质。

  另一回合的血液测试是在五年后所进行,约针对半数的参加者。

  较少的死亡
在研究期间,有388个参加者死亡;BMI指数25以上的参加者(体重超重或肥胖),比起那些BMI指数少于25的人,胡萝卜素的含量平均较少;生育酚的含量与BMI指数无关。

  女性比起男性的生育酚和胡萝卜素水平都较高。

  血液中胡萝卜素含量较高的参加者死于任何因素的病例较少,也较少死于癌症,而且也较少死于心脏疾病(对于那些BMI指数少于25的人来说)。

  研究人员表示,血液中生育酚含量则没有显示这样的好处。

  为了不同观点,研究人员增加了从四项其它的观察研究结果到他们的分析中,那强化了他们的调查结果。

  前面还需要更多的研究工作
这些研究是根据观察而得的,没有人被给予特殊饮食或补充品来研究长寿,因此这些研究发现并未证实,为什么胡萝卜素是某些参加者比其它人能活得更久的原因。

  研究人员特别提到,血液中胡萝卜素含量较高的人可能从水果和蔬菜中获得其它营养素的好处;他们也没有要求参加者写下他们平日吃了些什么,或是他们的饮食以及补充品的习惯有没随著时间而有所改变。

  参加者的教育水平并没有影响研究结果,其它因素(象是抽菸或社会/经济状态)无法被排除为可能的影响因素。

  对于现实生活的建议
这项研究并没有包括有关补充物或饮食的任何推荐,研究人员要求未来在这项研究主题上要做更多的研究,并且表示也许胡萝卜素补充物的使用可能并不能保护健康。

  美国政府建议每天吃五到九份水果与蔬菜作为健康饮食的一部份,美国政府的每天吃五到九份来维持更好的健康网站表示,越来越多的研究证实水果与蔬菜对于增进良好的健康很重要;事实上,水果和蔬菜应该是健康的饮食的基础;大多数的人需要加倍他们每天所吃的水果和蔬菜的数量。

  一份应该是符合你的手掌大小左右,象是包括一份中等尺寸的水果、一杯生的绿色沙拉或半杯煮好的蔬菜;每天吃五到九种来维持更好的健康网站表示,要吃多种颜色混合的食物,象是蓝莓、蕃茄、菠菜和洋葱。

最后修改日期: 2005/10/29 下午 05:31:00

相关医疗新闻:
人瑞的秘密:保持警觉
牛奶不会减少奶茶的益处
糖尿病:早期心脏病及死亡
为何健康的生活能让你长寿?
服用维他命D活得比较久?
更多相关医疗新闻...

转寄好友 转寄好友   友善打印 友善打印   回 WebMD 大众医疗活动 回 WebMD 大众医疗新闻