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美国WebMD大众医疗新闻
音乐能抚慰心灵
音乐能抚慰心灵
  Sept. 28, 2005 -- 「听两首曲子,并在早晨打电话给我」,并不是来自心脏科医师一般会给的忠告,但是这也许应该是一个建议。

  Luciano Bernardi医学博士和同事并不是企图用音乐来替代健康的生活方式及心脏药物,然而,他们表示,音乐可以提升心脏健康。

  学习演奏音乐可能帮助更多,在Bernardi刊于心脏促进在线版期刊中的研究,音乐家对于音乐反映了更多的心脏敏感度;Bernardi目前任职于意大利的Pavia大学。

  不仅仅可以调整心情
大家都知道音乐可以调整心情,想想竖琴正式又细致优雅的声音;摇滚乐叛逆的大叫;蓝调孤独凄凉的吠声;或是福音唱诗班的全然力量,彷佛他们的生命就依赖这种声音。

  音乐也已经受到科学家的注意,Bernardi和同事表示,目前已发现音乐可以减低压力、提升运动表现,改善神经受损病患的动作,并且增进牛的牛奶生产。

  旋律测试
Bernardi的研究规模很小,它包含了24个年纪在20出头到25岁左右的健康者;有一半是有造诣的音乐家。

  这些参加者躺下并且安静地休息20分钟,然后他们戴上耳机听一种随机选择的音乐,同时,研究人员监看他们的心率、呼吸、血压以及其它的生命迹象(包括在休息的那段期间)。

  音乐菜单
好奇这些参加者到底听些什么音乐吗?以下是播放的曲目:
·Raga (印度的古典音乐):Debabrata Chaudhuri 的 「西塔琴音沉思」。
·慢的古典乐:从贝多芬第9交响曲缓慢悠闲的乐曲。
·快速的古典音乐:韦瓦第的协奏曲。
·Rap:呛辣红椒合唱团的「平等的力量」。
·十二音体系(12音调)乐:由已故作曲家Anton Webern所做的一种缓慢、现代的管弦乐。

  节奏胜过品味
研究的结果:
·快速的拍子会提高心跳、呼吸和血压。
·较慢的拍子让人平静。
·个人对音乐的品味没有影响;只有拍子比较有影响。

  在音乐类型的暂停期间,心率、呼吸和血压的改善,超过那些参加者之前所听的任何音乐;研究人员表示,这意味者任何种类的音乐,不论快或慢,都可能对心脏产生有益的效果。

  音乐家的好处
这项研究中的音乐家对于音乐的节拍是比较敏感的,研究人员表示,那可能是因为他们已经学习随时与音乐的节奏一起呼吸,或是在快速的旋律期间要更专注,在较缓慢或暂停的节拍的时后要放松。

  由于这些参加者都是年轻而且健康的人,可能还需要更多的研究再探讨;不过,当你检视你的音乐收集时,这项研究发现可能发人深省的。

最后修改日期: 2005/10/14 下午 05:44:00

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