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美国WebMD大众医疗新闻
叶酸对年长者的记忆能力有帮助
  June 22, 2005 - 荷兰研究人员指出,年长者藉著服用叶酸保健食品,可得到精神上的助益,包括较佳的记忆能力。

研究人员比较818位老年人服用叶酸保健食品及安慰剂的测验分数结果,服用叶酸组之测验分数显示记忆改善。

  Folic acid -亦称为folate,是维他命B群的一种,它被发现于绿色的蔬菜叶内,例如波菜;在美国,它也常加在富含谷类的产品中,如淀粉、面包、麦片及通心面中。

  较好的记忆,较少显示记忆衰退的现象。
三年后,观察叶酸组的结果,在测验分数的差异值到底有多大。
* 记忆测验分数较他们的年龄年轻5至1.5岁
* 肌肉技巧分数较他们的年龄年轻2岁
* 信息处理分数较他们的年龄年轻2岁

  研究人员表示,叶酸和流畅度测试是没有分别的。研究人员包含荷兰的Wageningen大学Jane Durga。

  研究结果发表于阿兹海默症协会关于痴呆预防的国际研讨会。

  研究内容
参与者年龄介于50至70岁间,他们食用补充剂或安慰剂为期三年;叶酸剂量为每日800国际单位,此剂量是妇女在育龄期间为了避免新生儿缺陷建议剂量的两倍;当所有的参与者其叶酸浓度都不低时,他们真的有高的同半胱胺酸浓度,为一种发炎因子与心脏病有关联;先前的研究指出,高浓度和精神下降有关联,和老年人的阿兹海默症有关联。

  高的同半胱胺酸浓度已与不佳的精神功能及中风风险有关联,其它的研究也发现血中高的同半胱胺酸浓度是中风风险的强烈指示因子;在某一些情况,如酗酒、怀孕、及癌症会降低叶酸浓度;当叶酸不足时,血中同半胱胺酸浓度增加。

  对大多数民众而言的低健康风险
膳食补充品主管厅[ODS]发行的叶酸告事单指出,从叶酸补充剂所引起的健康风险是低的;ODS表示,过多的叶酸通常由尿液排出体外,膳食补充品主管厅是美国国家卫生院的一部份;然而,有一些证据显示高浓度的叶酸会导致使用抗凝血药物的病人药效失效。

  ODS表示,任何人使用此种药物,在使用叶酸补充剂前必须询问他们的医生。

最后修改日期: 2005/7/8 上午 09:15:00

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