24Drs.com - 国际厚生健康园区
  • 营养素小帮手让你轻松认识营养素
  • 加入24drs粉丝专页
新闻中心 疾病信息 医疗服务
加入会员 回首页 需要协助吗?..联系我们的客服信箱
国内医疗活动
台中市中西区卫生所,办理免费癌症筛检
「髓」心所「遇」讲座
2017癌症新药更靠近-癌症新药可近性论坛台中场
摄护腺肥大用药指导
世界肝炎日-三总肝炎宣导暨卫教讲座
智能病人肺活 99 医学讲座 (台中场)
更多...
医疗保健集锦
「毒」留高岗上 环团吁户外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法(上)
农夫市集园游会 寻找台湾粮食良方
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(下)
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(上)
更多...
国内医疗新闻
报您防中暑五撇步 趁暑假运动,舒服享受夏日排汗
专治难病的第一名免疫科医师
7岁以下幼儿享有7次健检服务 只需挂号费,定期健康检查,守护宝贝健康
新增新生儿肠病毒并发重症死亡,婴幼儿为重症高危险群,家长请留意
流感疫情逐渐趋缓,公费流感抗病毒药剂扩大使用条件适用至8月15日截止
4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
更多...
百病保健补给站
慢性阻塞性肺病
老而弥健 健康老化
注意力不足过动症
泌尿道感染
中东呼吸症候群冠状病毒感染症
健康数字123
更多...
WebMD 大众医疗新闻
运动别带手机
辣椒可以延长寿命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心脏健康?
忙碌的心可能有助于对抗失智症
空气污染会增加阿兹海默氏症的风险?
更多...
WebMD 专业医疗新闻
脑中的铁质或许可以预测阿兹海默氏症的病程
在之前已有诊断的成人中 许多并未确认气喘
鱼油、阿斯匹灵无法降低透析时的AVF失败风险
在斋戒月期间管控巴金森氏症
小型研究指出饮食可改善IBD症状
单靠筛检与治疗无法预防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
水喝多了也会头晕 健康饮水有原则
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是关键
皮肤痒、眼睛肿 药物过敏啦! 
饭前吃或饭后吃 照药袋指示就对了
更多...
我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
研究挑战乳酪品能够减重的说法
  June 6, 2005 - 有越来越多的研究专注探讨,牛奶以及乳制品中是否含有某些特别的物质,能够帮助人们减轻体重的这种说法。

  在这项刊于四月发行的研究中,一年饮食中多饮用额外牛奶的女性,比起摄取相同数量卡路里但喝较少牛奶的女性,并没有减少较多的体重;现在一项针对较大孩子与青少年的新研究显示,一天喝超过建议的三杯牛奶,实际上会促进体重增加,但是乳制品业者并不这么认为。

  主导研究小组的哈佛医学院研究人员Catherine S. Berkey,ScD表示,关于牛奶和减重有关的证据目前还不具有决定性。

  Berkey表示,检验牛奶与体脂肪之间关连的研究非常的混杂,但是传递给家庭的营销讯息却相当清楚,广告鼓励多摄取乳制产品,象是牛奶,来帮助促进体重减轻,因此我们继续这个领域的研究,直到有确实的答案是相当重要的。

  广告说了些什么
美国乳制品理事会的「24/24-- 饮食中多摄取乳制品,可以减轻体重!」活动宣称,一天喝三份牛奶,作为减少卡路里饮食的一部份,相较于单单只是减少卡路里的摄取,可能有助于你减少更多的体重,并且燃烧较多的脂肪。

  理事会的减重网站表示,越来越多的证据显示,当人们把一天三份牛奶,或是24小时喝24盎司,加入减少卡路里的饮食中,比起那些不这么做的人,他们明显减少较多的体重;这项研究意味著,牛奶中所发现的混合营养素,象是钙以及蛋白质,可能可以帮助改善身体燃烧脂肪的能力,尤其是在腰部附近的脂肪。

  这项活动主要是根据一项由田纳西大学营养研究人员Michael Zemel所做的2004年的研究,他在那年出版了钙的关键:能够帮助你更快速减轻体重的革命性的饮食发现这本书。

  Zemel的研究,包含了遵守不同卡路里减少饮食达六个月的32位肥胖者,他表示,一天喝三或四份牛奶的人或其它乳制品的人,比起那些摄取相同数量卡路里,但是吃较少乳制品的人,减少较多的体重。

  「卡路里就是卡路里」
这项研究由乳制品理事会所赞助,并且有一项与Zemel的面谈刊于理事会的减重网站上。

  他表示,当你的身体没有获得充足的钙时,它会开始启动防卫机制来保存它有的钙;它实际上是一种荷尔蒙反应,这种反应会增加被储存的脂肪数量,并且减缓消耗脂肪成为能量的过程;因此,如果你增加钙的摄取,就会保存较少的脂肪,而且有较多的脂肪会被燃烧。

  但是营养专家Alice Lichtenstein理学博士向WebMD表示,她并没有看到任何可以说服她有关这种说法--任何单一的营养素或是混合的营养素含有可以简单减轻体重的关键。

  Lichtenstein在波士顿的Tufts大学指导心脏血管营养实验室,她表示,并没有具有说服性的证据显示,任何食物或是营养素的混合物能帮助人们更快燃烧脂肪,你无法打破那项系统,我们现在所拥有的最好的证据显示,卡路里就是卡路里。

  新的研究
在最近出版的一项研究中,Berkey和来自波士顿布莱根妇女医院和哈佛医学院的同事,分析了来自一项大型研究有关青少年肥胖的资料,试图评估牛奶和其它的乳制品对于体重的影响。

  研究人员追踪了将近13,000位9-14岁孩子的健康与饮食习惯,从1996年开始长达三年。

  在一项之前的分析中,研究人员表示,喝许多含糖的汽水和水果饮料的小孩,比起那些没有喝这些饮料的小孩,体重增加较多;Berkey 向WebMD表示,继续探讨乳制品的决定被阻止了,部分是由于Dairy Council的减重广告活动。

  这项研究刊于六月发行的小儿和青春期医学档案期刊中。

  她表示,我们发现每天喝超过三份牛奶的青少年,比起那些每天喝两到三份牛奶的青少年,在一年中体重超重的可能性高出25%。

  Berkey表示,一天喝超过所建议的三份牛奶的小孩,可能因为摄取过多的卡路里,所以体重增加。

  研究中大部份的孩子喝低脂或无脂牛奶,一份低脂牛奶的平均约含有100卡路里。

  她表示,我们的研究可能意味著,并非牛奶本身与体重增加有关,而是这种饮料中所含有的卡路里;实际的讯息是,孩子不应该以喝牛奶作为一种减重或是尝试控制体重的方法。

  乳制品理事会加入
注册的营养学家Theresa Wagner是国家乳制品理事会的发言人,她向WebMD表示,这项研究调查结果并非与会议宣称的一天三份牛奶是最佳的这种讯息不合。

  她表示,我们并不是说喝越多越好;美国小儿科学院好几年前就表示,孩子一天应该喝24盎司的牛奶,限制他们一天喝的果汁量在6-8盎司,而且口渴应该喝水,我认为这项研究证明了这种说法。

  她附带说明,较年长的孩子和青少年较可能牛奶喝的太少而非太多,而且有关减重的讯息主要还是针对成人而非孩子。

  她表示,我们是建议饮食指导方针所推荐的,就是一天三份乳制品;牛奶是一种含有营养素的饮料,尤其是对于青少年,并未从牛奶中摄取足够的营养素。

最后修改日期: 2005/6/22 上午 09:08:00

相关医疗新闻:
摆脱肥胖享瘦生活
减重方法大直击
喝牛奶者可减更多体重
吃较少的食物可能维持减重
6项成功减重的秘诀
更多相关医疗新闻...

转寄好友 转寄好友   友善打印 友善打印   回 WebMD 大众医疗活动 回 WebMD 大众医疗新闻