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体重过重让你老得快!?
体重过重让你老得快!?
  May 25, 2005 -- 你可能已经知道体重过重对你的健康无益,现在最新的研究指出,额外的体重可能会让你早衰得快。

  最新研究于五月初的《循环》期刊中发表,早衰并非针对白头发或是皱纹,它是深入血液中进行的研究;研究显示,当体重增加或有胰岛素抗性的症状,白血球具有老化警示器的功能。

  胰岛素抗性是指身体控制血糖的能力变差,这是健康欠佳警讯,包括糖尿病和新陈代谢症状,数种不正常状况会提高心脏病的风险。

  人体制造胰岛素、荷尔蒙以控制血糖;在胰岛素抗性的症状下,胰岛素一直飙到某种程度却未被注意,所以身体努力制造更多的胰岛素来完成工作。

  研究发现
研究结果是来自Bogalusa心脏研究计画,这一项对洛杉矶的黑、白人,以及儿童所进行的长期研究计画;研究团队中的资深成员Gerald Berenson医师,他自1973年就开始着手该项计画,追踪心脏病的风险因子。

  回到当时,许多参与者都还是小学生,现在Berenson研究团队的对象已长大成人了。

  这项研究招募了49名黑及白人男性及女性,他(她)们的身高、体重和血糖(葡卜糖)值,从1988年至2001年期间至少纪录两次。

  还有一项关键资料:他(她)们白血球细胞端粒的长度;端粒是细胞染色体的一部份,其中含有DNA,这些端粒会随著老化而自然变短。

  研究指出,较短的端粒与体重增加和胰岛素抗性有关。

  他们表示,端粒长度和改变,会因人种而有所不同,并有家族性遗传的影响。

  可能的解释
是什么原因会造成端粒萎缩的比正常还要来得快?研究并未探讨,不过,研究人员指出,破坏细胞的自由基和发炎反应可能要负责。

  举例来说,他们指出肥胖和发炎反应的增加有关,因为脂肪细胞是发炎化学物质主要的来源;发炎促使白血球反转,如此会增加端粒的磨损。

  换言之,发炎反应会让白血球消耗得更快,而为了要生产出新的白血球取代被消耗的,则会消耗掉端粒。

  此外,研究也指出,胰岛素抗性与肥胖也和自由基破坏有关;那些受损的细胞变成「自由基」,而自由基则会对正常细胞中的DNA造成伤害,进而造成健康的根本问题。

  抗衰老方案
胰岛素抗性和体重问题可被提出,健康的饮食和足够的运动能有所帮助;请你询问保健专业人士寻求指导。

  那些努力同时也能降低你罹患心脏病、中风、糖尿病的风险,并能增进任何年龄层的健康。

最后修改日期: 2005/6/9 上午 09:39:00

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