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维他命B6能让人远离结肠癌
维他命B6能让人远离结肠癌
  May 3, 2005 -- 维他命B6可以降低美国最常见的癌症之一--结肠癌的风险。

  刊载在国家癌症研究院刊上的研究结果,是根据女性的血液检测结果,与其所述消费食物及维他命情形的大型研究,并未直接测定维他命B6含量;研究人员表示,需要有更多的研究来澄清维他命B6与结肠癌的关系。

  维他命B6在许多食物中都有,包括强化谷物、豆类、肉类、家禽、鱼类、与某些蔬果中都有。

  你现在可以做的事
当研究人员进一步探究的同时,要将此谨记在心,美国癌症协会(ACS)建议用以下方法来降低结肠直肠癌的风险:
.遵守筛检指南
.吃大量的水果、蔬菜、与全麦食品
.少吃高脂肪食品
.充分的运动,每周运动5天以上,每次至少30分钟

  ACS也表示,有些研究认为每天吃一粒含有叶酸的综合维他命,能够降低结肠直肠癌的风险,这是在这篇最新研究出现之前就有的说法;其它研究则指出,钙质补充剂或是低脂肪的乳制品可能也会有帮助。

  结肠直肠癌是美国第三大癌症(不包括皮肤癌),ACS预测2005年会有近15万个新案例出现;根据ACS的估计,2005年会有超过56万个人会死于结肠直肠癌,其死亡率已比15年前大幅减少。

  就如同许多疾病,早期发现就能有较高的存活机会。

  维他命B6与癌症
这篇最新研究是针对超过3万2千名年纪在30至55岁的妇女进行研究;这些妇女每2至4年就要做一次有关医疗纪录、生活方式、与饮食的问卷调查,在研究开始时要提供血液样本。

  这些人在1989年至2000年共有194名罹患结肠直肠癌,并有410名是尚未成癌的案例,再将这些患病的女性与具相同背景的健康女性做比较。

  结果显示,血液中维他命B6含量最高的女性,其结肠直肠癌的风险比含量最低的女性低44%;从食物或补充剂中获取最多维他命B6的女性中,有49%比较不会形成结肠癌。

  哈佛医学院与波士顿布莱根妇女医院的研究人员Esther K. Wei指出,这个研究结果证明了维他命B6对于结肠癌发展的角色。

最后修改日期: 2005/5/19 上午 09:43:00

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