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美国WebMD大众医疗新闻
骨质疏松用药将维他命D包含于药丸中
  April 11, 2005 - FDA核准Fosamax加维他命D营销于美国市场,每周服用一粒,此药包含骨质疏松治疗药Fosamax,及建构骨骼之营养剂维他命D。

  此药丸含有70 mg的Fosamax和2,800 IU的维他命D;这7天价值的维他命D以一天的剂量服用,适用于51岁到70岁成年人。

  Fosamax用来治疗及预防骨质疏松症,骨质疏松症患者比较容易骨折,特别是在髋股、脊椎和腕关节处;髋股和脊椎骨折容易使人衰弱,Fosamax可帮助降低髋股和脊椎的骨折。

  不要依赖药丸
但是人们不可只依赖药物,甚至是服药此药的患者也应该摄取钙片及维他命D来强化骨骼;钙片可协助建构更强壮的骨骼,而维他命D可帮助钙片从肠道吸收带至血液中;根据国家骨质疏松基金会报导,规律的运动有助于避免骨质疏松症。

然而,也有其它的药物可达到此功效,例如Actonel,但是Fosamax是目前唯一含有维他命D的用药。

  Fosamax加维他命D和其它抗骨质疏松用药,皆被警告有胃部或消化道的副作用。

  男人不会被排除在此症之外
骨质疏松症好发于女性,其发生率比男性高出4倍。

  然而,骨质流失发生于女性30岁左右,在更年期后病程进展快速,它的病程发展无任何症状及疼痛,许多时候,骨质疏松是直到骨折发生导致疼痛时才被发现。

  根据国家骨质疏松基金会估计,骨质疏松症影响约1千万美国人-其中8百万为女性,2百万为男性,其它有3千4百万人也有骨质密度偏低的现象,这些都会增加骨质疏松及骨折的风险。

  骨密度试验可以检测出骨质疏松症,并帮助判定是否有骨折风险。

  建构更坚固的骨骼
有多种方法可以协助你远离骨质疏松:

  * 运动:每周3-4次负重性运动可预防骨质疏松,散步、慢跑、网球及跳舞都是不错的负重性运动。

  * 高钙饮食:骨质疏松的高风险群,例如年龄超过50岁,应该每天摄取钙质提高到1500mg,极佳的钙来自于牛奶及各类奶制品(推荐摄取低脂奶制品),带骨的罐头鱼,如鲑鱼和沙丁鱼,深绿色叶菜类蔬菜,如甘蓝菜、芥蓝菜及球花甘蓝,强化的钙橘子汁、加钙面包。

  * 补给品:如果你无法在饮食中获取足够的钙质,那么你可以服用钙质补充品,如碳酸钙或柠檬酸钙,两者组成不同,碳酸钙与食物同时服用时吸收较佳,然而,柠檬酸钙可随时服用不影响吸收,单位钙元素会因为成品的不同而有含量上的差异,单位钙元素是我们从补充品中真正摄取所需。

  * 维他命D:每天晒20分钟太阳可帮助身体制造足够的维他命D,你也可从鸡蛋、多脂的鱼类,如鲑鱼、榖类制品及强化维他命D的补给品中摄取;年龄51至70岁者,应每天摄取400 IU的维他命D,超过70岁者,每天应摄取600 IU的维他命D。

  * 其它预防方法:限制酒精摄取、不吸菸,喝酒及吸菸都会导致骨骼流失。

最后修改日期: 2005/4/26 上午 09:16:00

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