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美国WebMD大众医疗新闻
维他命E的害处多过于好处
维他命E的害处多过于好处
  March 15, 2005 - 一项大型研究显示,维他命E的害处比好处更多。

  维他命E是很有效的抗氧化剂,被认为可用来清除身体中有害的氧化物,也就是自由基;研究人员希望,维他命E能藉由吸收自由基来预防癌症与心脏病。

  安大略省汉米敦市麦克马斯特大学的Eva Lonn医师与同事们发现,事实上并不是如此;Lonn医师所做长达7年的国际性研究,针对上千名心脏病高危险群的人进行研究,研究结果让人对先前的研究更加怀疑:这些人吃维他命E是不值得的。

  Lonn医师向WebMD表示,他们很肯定是没有好处的,至少可能是有害的;目前有非常多的研究证实,维他命E无法预防心脏疾病、中风、或是癌症;Lonn医师与同事们的研究报告刊载在3月16日出版的美国医学会期刊(The Journal of the American Medical Association)。

  维他命E的伤害是轻微但明显的风险
Lonn医师针对近1万名有心脏疾病、外围动脉疾病(一般称为循环不良,是一种关于动脉血流的疾病)、或者糖尿病患者进行研究;这些人都是心脏病发作与中风的高危险群,所有人的年龄都超过55岁,其中一半的人服用高剂量的维他命E,每天400国际单位(大约是400毫克);另一半的人则服用看起来一样的安慰剂。

  4年后,那些服用维他命E的人因为心脏病发作、中风、或是癌症而死亡的机率并没有比较少;但是许多专家怀疑4年是否够让维他命E发挥作用,因此Lonn医师与同事再延长三年研究时间。

  Lonn医师表示,他们看不到维他命E对癌症有任何益处,对于心脏病发作的综合试验结果也一样没有益处;但是结果意外发现,服用维他命E的病患心脏衰竭的比例明显较多。

  维他命E导致心脏衰竭的风险高了13%,也与因为心脏衰竭而住院的风险增加21%有关;虽然风险很小,但是因为维他命没有任何帮助,因此这个风险是不值得去承担的。

  Lonn医师表示,如果吃某种东西一点好处都没有的话,就不应该冒著即使是很少的有害风险去吃它;如果你服用的是含有维他命E建议量的综合维他命,那你并不需要担心,但是Lonn医师建议,不要服用高剂量(400国际单位以上)的维他命E。

  维他命E无效?
华盛顿大学医学院的动脉硬化研究室主任B. Greg Brown医师,是第一位指出维他命E与其它抗氧化维他命可能没有大家认为的功效的科学家。

  Brown医师表示,维他命E很显然地对于癌症或是心脏疾病等一般问题是没有益处的,许多研究仍在检视维他命E是否对前列腺癌、[嘴巴与喉咙]的癌症、与严重的黄斑病有帮助,但是整体来说,会有重要影响的可能相当少;维他命E会有影响的可能性并不大,因为它已被证明是没有益处的。

  Brown医师对于Lonn医师研究报告的评论也在3月16日出版的美国医学会期刊中。

  维他命E真正的伤害
Lonn与Brown医师所担心的并不是维他命E会造成心脏衰竭。

  Lonn医师表示,让人害怕的并不是维他命E会造成的伤害,而是人们会服用一些不好的东西,来取代一些我们知道会有帮助的东西;人们常会认为,因为我服用了一堆维他命,所以我即将痊愈;常常有那些已经心脏病发作两、三次的人也这么认为;他们会不吃药,却吃一堆维他命,这才是危险所在,而不是维他命E本身的小风险。

  心脏科医师Brown表示,他经常看到这样的事情发生;他表示,当有人说他有吃维他命,所以不需要运动、戒菸、或是吃降胆固醇的药时,就真的要注意了;要让人们对于被证明的疗效感到厌烦,而认为它是没有益处的,因为持续有这种狂热的做法会比单纯吃维他命所造成的伤害更大。

最后修改日期: 2005/4/4 上午 08:47:00

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