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山居生活:对心脏有好处?
山居生活:对心脏有好处?
  March 14, 2005 -- 这是关于山居生活对心脏有好处的消息!一项新的研究显示,这不只是噱头,这项研究追踪这个趋势到一个坐落于希腊雅典以外的高山村庄;超过十几年,居民在那里居住著并且对抗心脏病的机会。

  希腊的研究人员表示,山居居民有了一种在平地居民身上所看不到的保护效果;整体来说,山居男性和女性在有关心脏健康风险因素方面,是比住在平地的人来得糟;但研究显示,居住的高度可能对他们身体有帮助。

  研究人员迈向山岗
海平面到底对心脏造成怎样不同的影响?为了找出原因,希腊研究人员观察了在雅典附近的三个村庄长达14年。

  其中两个村庄,Zevgolatio和Aidonia,位于平原之上,第三个,Arahova,坐落于超过海平面以上半哩(950公尺)的地方。

  除了地理位置以外,这些村庄有四项共同点。

  首先,他们全部小村落,这项研究的1,200个参加者占了其中三个村庄32%的成人。

  其次,这些村落的生活方式很相似,在这三个村庄中,男性主要的工作是耕种并且饲养动物,而女性大部份把重心集中在家庭活动。

  第三,这三个村落都在希腊,希腊是已开发世界中最低的心脏病死亡率的国家之一,最后,这些村庄大约是在远离雅典的125哩处,心脏病在大都市似乎是一个较严重的问题。

  山居居民忽略了心脏风险
山居男性和女性并没有一个好的开始,当研究人员在1981年第一次遇见他们的时候,这个山居村落似乎有心脏疾病麻烦的倾向;男性是高度酗酒的人,高胆固醇、高血压、三酸甘油脂的血脂肪等都比平地居住的男性要来得高;这些都预言了对心脏可能并不好。

  住在这座山的女性,比起在其它城镇的女性是较年长,受过较多教育,而且酗酒量较轻微;比起其它女性,他们的血压也较高,胆固醇和三酸甘油脂也较高。

  在1996年之前,总计有150位男性和140位女性已经死亡;心脏病死亡占了23%的男性死亡原因(34位因此死亡)和占了24%的女性死亡原因(33位因此死亡)。

测量高度所带来的好处
更多的山居居民仍然活著,山居男性表现得特别好;他们的秘诀可能是在高低不平的地带和稀薄的山中,过著精力充沛的生活;研究指出,这些混合因素可能加强了他们的生存率。

60位山居男性(27%)已经死于任何可能因素,而其中有11位男性(5%)是死于心脏病;相较之下,90位平地的男性(32%)已经死于任何可能因素,而其中23位(8%)死于心脏病。

山居女性也比住在平原上的女性进展的较好,但是他们的优势比较小;研究人员表示,那可能是因为男性的传统工作是比较需要身体苦力的。

总计有73位山居女性(21%)已经死于任何可能因素,其中有16位(5%)死于心脏病;相较于居住在平地的女性,有67位女性死于任何可能因素(22%),其中有17位(6%)死于心脏病。

男性的心脏病危险因子是可预期的,包括年龄较大、抽菸和较高的血糖。

但是女性心脏病的危险因子则有一点转折令人意外,教育程度通常会降低心脏病风险,但实际上却增加了女性心脏病死亡的风险。

研究人员表示,在希腊,教育程度较低的女性,可能在身体上较活跃且常需要动,因此较符合传统上推测的健康饮食典型;研究人员包含了雅典医学大学的Nikos Baibas。

这项研究刊于四月发行的传染病学和社区健康期刊中。

最后修改日期: 2005/4/2 下午 10:58:00

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