24Drs.com - 国际厚生健康园区
  • 营养素小帮手让你轻松认识营养素
  • 加入24drs粉丝专页
新闻中心 疾病信息 医疗服务
加入会员 回首页 需要协助吗?..联系我们的客服信箱
国内医疗活动
台中市中西区卫生所,办理免费癌症筛检
「髓」心所「遇」讲座
2017癌症新药更靠近-癌症新药可近性论坛台中场
摄护腺肥大用药指导
世界肝炎日-三总肝炎宣导暨卫教讲座
智能病人肺活 99 医学讲座 (台中场)
更多...
医疗保健集锦
「毒」留高岗上 环团吁户外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法(上)
农夫市集园游会 寻找台湾粮食良方
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(下)
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(上)
更多...
国内医疗新闻
报您防中暑五撇步 趁暑假运动,舒服享受夏日排汗
专治难病的第一名免疫科医师
7岁以下幼儿享有7次健检服务 只需挂号费,定期健康检查,守护宝贝健康
新增新生儿肠病毒并发重症死亡,婴幼儿为重症高危险群,家长请留意
流感疫情逐渐趋缓,公费流感抗病毒药剂扩大使用条件适用至8月15日截止
4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
更多...
百病保健补给站
慢性阻塞性肺病
老而弥健 健康老化
注意力不足过动症
泌尿道感染
中东呼吸症候群冠状病毒感染症
健康数字123
更多...
WebMD 大众医疗新闻
运动别带手机
辣椒可以延长寿命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心脏健康?
忙碌的心可能有助于对抗失智症
空气污染会增加阿兹海默氏症的风险?
更多...
WebMD 专业医疗新闻
脑中的铁质或许可以预测阿兹海默氏症的病程
在之前已有诊断的成人中 许多并未确认气喘
鱼油、阿斯匹灵无法降低透析时的AVF失败风险
在斋戒月期间管控巴金森氏症
小型研究指出饮食可改善IBD症状
单靠筛检与治疗无法预防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
水喝多了也会头晕 健康饮水有原则
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是关键
皮肤痒、眼睛肿 药物过敏啦! 
饭前吃或饭后吃 照药袋指示就对了
更多...
我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
儿童饮食含糖份过高!?
儿童饮食含糖份过高!?
  Jan. 13, 2005 -- 最新调查显示,美国的儿童食品成份有过多的添加糖份。

  研究人员指出,许多美国儿童吃进太多糖份,几乎是在他们开始吃固态食物时就开始了;他们同时也有钙质和其它营养素摄取不足的问题,然而,甜嘴的食物通常把营养的成份去除掉。

  长期下来,结果则是会有极大的机会,孩子会变得肥胖、得到心脏病以及蛀牙;在儿童时期养成的饮食习惯很难改变。

  让我们来直接询问Sibylle Kranz博士,她是合格的营养师,也为宾州大学营养科学助教,而她得到美国最少的糖份食用者的抢先调查报告。

  Kranz研究团队追踪2至5岁孩童的添加糖份摄取,资料取自于儿童的食品研究,资料是由美国农业部于90年代所作的,该调查详尽纪录超过5,400名儿童超过2天所吃的食物。

  研究人员将重点置于添加糖的热量,糖是许多食物在加工时或准备时会加进去的;研究也包括把糖分开吃,如糖果或那些在餐桌上的佐料,包括糖浆、蔗糖和白糖。

  研究人员观察学龄前儿童的主要食物中添加糖份的来源,这些食物包括饼干、饮料、糖果和果汁;这些食物并未包含天然型态的糖类,象是能从水果中找到的果糖、或半乳糖(一种于乳制品中所含的糖类)。

  爱吃甜品者统计
添加糖充斥在儿童所吃的食物中。

  平均来说,添加糖的摄取就2至3岁儿童而言,是每天14茶匙,而4至5岁儿童则是17茶匙;小儿童摄取添加糖的最高量是23茶匙,大儿童则是26茶匙。

  糖份摄取超过每日总热量的四分之一的,在2至3岁儿童中占11%,在4至5岁儿童中占12%。

  水果饮料、高脂点心以及一般饮料是添加糖中最常见的例子;它们在调查中所占的比例是添加糖食物的一半。

  营养健康的食物变配角
显而易见地,那些添加糖把儿童餐盘中营养健康的食物排挤掉了;儿童所吃的食物中有愈多的添加糖,相对的谷类、蔬菜、水果和乳制品的量就会变少。

  研究人员于一月份的小儿科期刊中指出,摄取添加糖量最高的儿童,在大多数的营养食物和所吃的谷类、蔬菜、水果和乳制品的份量就会是最低的。

  从添加糖中获取身体所需的大多热量时,相对地,从蛋白脂和脂质而来的热量就会少得多,纤维的摄取就愈少,许多营养素就会因此而缺乏;举例来说,钙质的摄取在小儿童中有40%过低,大儿童有70%摄取太多的添加糖。

  不过,即使是吃最少的糖(热量每天少于10%),钙质仍是摄取不足。

  建议糖份摄取量疑义
研究人员表示,目前的添加糖摄取方针可能太不具约束力了,美国国家科学学院建议,每天从添加糖所得的热量不要超过25%;但这个标准对学龄前儿童而言可能太适合,研究人员认为,需要长期的调查研究。

  美国农业部食物金字塔和世界卫生组织有较严格的标准;美国农业部建议,每日热量的6%-10%是添加糖摄取;世界卫生组织则建议,添加糖摄取少于每日热量的10%。

  想要限制儿童添加糖的摄取吗?检视饼干罐、柠檬水,10%原汁的果汁、冰淇淋、派、蛋糕、饮料和甜味麦片,全都是该研究中的研究对象。

  研究人员认为,添加糖的摄取应以高营养成份的饮食取代。

最后修改日期: 2005/2/21 下午 05:16:00

相关医疗新闻:
全年无休的传染高手
口角溃疡半年未癒 原是缺铁导致
响应「世界口腔健康日」 守护孕妇婴幼儿牙齿
哺餵母乳3个月 减少儿童尿床发生率
出生仅五天的男婴罹患罕见大动脉完全转位症北上开刀
更多相关医疗新闻...

转寄好友 转寄好友   友善打印 友善打印   回 WebMD 大众医疗活动 回 WebMD 大众医疗新闻