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研究显示:步行者与搭车者总计的周活动量相同
  Aug. 17, 2004 --想要让孩子藉由走路上学来锻炼他们的身体使他们更健康吗?尝试让小孩子运动是很好的想法,但是走路上下学可能并不是最有帮助的方法。

  一项新的英国研究显示,走路上下学对孩子总计的周活动量并没有很大差别;这项研究刊载于英国医学网站BMJ Online First上。

  这项研究由英国Peninsula医学院和普里茅斯的Derriford医院,内分泌学和新陈代谢方面教授Terry Wilkin主导,Wilkin和他的同事比较了275位5岁的孩子的活动量,从这些小孩小学一年级开始,这些小孩当中,有一些是走路上学,另一些则是搭车去上学。

  研究人员在连续五天上学日以及一个周末假日期间,给这些小孩身上配戴了监视器,来衡量他们的身体活动量,同时,也考量注意到这些孩子的身高、体重和体脂肪。

  研究人员表示,虽然走路上学的孩子在他们通勤过程中,被纪录的活动量较多,但这对整体的周活动量并没有影响,搭车上下学的孩子与走路上下学的孩子,在整体的活动量完全相同。

  研究中大多数的孩子(84%)走半英里的路上学,平均约花六分钟,比起只是走路上下学,这些小孩在一周内还做更多的事,活动量更大。

  研究人员表示,走路上学只占了他们一周整体活动量的2%。

  这项研究并没有探讨检视其它走路上下学的理由,象是减少交通阻塞和污染,或是建立孩子良好的步行习惯;研究人员表示,走路上下学可能有某些好处,但是身体活动似乎并不是其中之一。

  光是衡量走路上下学校不可能彻底检查学生的活动量,但是这也确定不会伤害孩子的健康。

最后修改日期: 2004/8/27 上午 10:05:00

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