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美国WebMD大众医疗新闻
感到忧郁吗?其实你并不孤单!
感到忧郁吗?其实你并不孤单!
  July 28, 2004--感到忧郁吗?其实你并不孤单!一项新的研究显示,美国成年人一个月平均有3天感到忧愁或沮丧。

研究人员发现,经常容易感到沮丧的人,他们也较容易从事于对健康不好的行为,象是抽菸和不活动身体。

  研究也显示,女性比男性一个月平均多一天感到忧愁,女性与男性的比值约是3.5天比2.4天;但是研究报告指出,年纪为18至24岁的年轻人,一个月当中感到忧愁的日子最多,而年纪较大超过60岁的成年人,一个月感到忧愁的日子是最少的。

  研究人员表示,一个月好几次感到忧愁、忧郁或是沮丧的大多数人,并不会被诊断出有心理上的混乱失调,但那些一个月沮丧日子超过某一特定天数的人,可能就有心理以及生理上的疾病的潜在风险。

  依照美国精神治疗协会定义,当一个人持续感到忧愁或是焦虑,或是对日常活动感到没有兴趣或乐趣,有这些压抑的症状长达至少连续两周时,即被诊断为忧郁。

  美国人多久会感到心情不好?

  在研究中,联邦疾病控制中心的研究人员分析了超过 166,000位美国成人,询问他们「在最近30天内,约有几天会感到忧愁、忧郁或沮丧?」的问题,并且了解他们如何回答这项问题。

  研究人员透过1995到2000年年度的U.S. Behavioral Risk Factor Surveillance System所做的电话访谈研究,搜集这项信息,并将这项研究结果发表于最近一期的Health and Quality of Life Outcomes。

  研究人员发现,在电话访谈中,一般人回应在最近一个月内平均约有三天感到忧郁沮丧,另有将近43%的人表示,一个月中他们感到忧郁的日子超过一天以上,而将近8%的人表示,他们一个月中感到忧郁沮丧的日子,超过14天以上。

  研究也显示,感到忧愁的天数与多种健康指标有密切相关,举例来说:
·运动的人,一个月中感到忧郁沮丧的天数,比不运动的人少1.3天。
· 从不吸菸的人,比一天抽超过一包菸的人,一个月感到忧郁沮丧的天数少2.4天。
·无法工作的人,一个月当中感到忧郁沮丧的天数最多,平均约10天。
·肥胖或是体重不足的人,比体重正常或是体重超重的人,感到忧郁沮丧的天数更多。
· 认为自己健康状况良好的人,一个月当中仅有1.6天感到忧郁沮丧;而自认为健康状况不好的人,他们一个月当中约有11天会感到忧郁沮丧。

  研究人员表示,这项调查结果凸显了感到忧愁、忧郁或沮丧与从事危害健康的行为两者间的关系。

最后修改日期: 2004/8/6 上午 11:56:00

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