【24drs.com】研究人员表示，晚上睡个好觉能帮你记住新的面孔与名字。
当参与者能够在晚上睡个好觉时，他们正确辨识姓名与脸孔的能力，以及对自己答案的自信心都有显著进步。
结果显示，参与者睡多久或是睡得多熟并不会影响研究结果，但需要有更多研究，以确认是否这些因素是重要的。
研究结果刊载在最新一期的学习与记忆力神经学（Neurobiology of Learning and Memory）期刊。
睡眠对于学习新信息很重要，当人变得越老就越容易有睡眠中断或睡眠障碍，这都会造成记忆问题。若用睡眠来解决问题，我们或许能影响人们在任何年龄学习事物的能力。
资料来源：http://www.24drs.com/
|
