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我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
为何要在工作时抽空散步
为何要在工作时抽空散步
  【24drs.com】研究人员表示,工作时即使只抽10分钟去散步,也能让长时间坐着的双腿恢复血液流动。
  
  纽约市哥伦比亚大学医学中心与纽约长老会医院的血管内服务主任William Gray博士表示,最重要的结论是持续久坐且不运动会造成微血管障碍,这是不健康的。
  
  Gary博士表示,运动的直接效果似乎是能增加一氧化氮含量,一氧化氮能诱发血管打开,降低血液的摩擦力并让血流更顺畅。
  
  密苏里州哥伦比亚的密苏里大学博士生Robert Restaino表示,另一个因素是步行时肌肉的收缩有助于促进循环。
  
  Gary指出,我们知道血流障碍与老年人心血管(心脏)状况恶化有关,但我们不知道活动所需的年纪以及持续时间是否会影响成效。
  
  然而,这篇研究的结论是,这些短暂步行的效果是累积的,它对于改善长期久坐造成的损伤扮演重要的角色。
  
  研究结果刊载在最新一期的实验心理学(Experimental Physiology)期刊中。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/
  
  Native link:Why You Should Take Short Strolls at Work

最后修改日期: 2015/10/21 上午 08:59:13

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