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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
小睡片刻可以提振员工的工作效率
小睡片刻可以提振员工的工作效率
  【24drs.com】新研究认为,睡午觉有助于使员工工作时更有效率。
  
  密西根大学的一篇研究发现,白天有午间小睡或者延长休息时间可以缓解无奈,有助于消弭冲动行为、提高工作场所的安全。
  
  研究作者、心理系博士生Jennifer Goldschmied在大学新闻稿中表示,我们的结果认为,对于需要长时间维持清醒的人而言,午睡是有用的介入方式,能促进坚持的能力以度过困难或令人沮丧的任务。
  
  研究者指出,越来越多人没有充足的夜间睡眠,这可能会使他们的体力、注意力和记忆力付出代价。
  
  为了检视小憩午睡对人的情绪有何影响,研究团队让40个年龄介于18-50岁的人有一致的睡眠时间表;这些志愿者在三个夜晚遵守这个时间表,之后进行各种的计算机测试,回答有关睡意、情绪和冲动的问题。
  
  研究者接著随机指定某些参与者进行1小时的午睡,其它人则是观看介绍自然的影片,且不准打瞌睡;然后让参与者重新测试。
  
  这篇在线发表于6月29日性格与个体差异期刊的研究发现,相较于没有1小时休息者,有午睡的人比较有耐心,花更多时间尝试解决问题,有午睡的人也比较不会冲动。
  
  研究者表示,他们的研究结果支持之前研究所提出的,睡眠剥夺会使人比较难控制负面情绪反应。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/
  
  Native link:Naps May Boost Worker Productivity

最后修改日期: 2015/7/9 上午 09:11:44

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