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美国WebMD大众医疗新闻
过重孩子常常维他命D不足
过重孩子常常维他命D不足
  【24drs.com】小儿科(Pediatrics)期刊中的最新研究指出,超重和肥胖的儿童及青少年维他命D含量可能会比较低。
  
  维他命D是骨骼健康不可或缺的关键,儿童和青少年时期正是骨骼生长的阶段,因此,在这段时间监定和治疗维他命D缺乏症尤其重要。
  
  维他命D缺乏症也与各种慢性病有关,例如高血压、第1型糖尿病、以及多发性硬化症等。之前也有研究指出,肥胖会让你有维他命D缺乏症的风险。
  
  这篇研究分析美国超过1万2千位6至18岁儿童和青少年的数据,他们在2003-2006年登记参与全国健康营养调查,约有21%体重正常的青少年、29%过重的青少年、34%肥胖的青少年以及49%严重肥胖的青少年缺乏维他命D。
  
  即使考量了补充维他命D和喝牛奶(通常会强化维他命D)量等因素之后,拉丁裔和非裔美国人维他命D缺乏症的比率还是明显较高;在严重肥胖的青少年中,有27%的白人、52%的拉丁裔、87%的非裔美国人缺乏维他命D。
  
  研究人员认为,结果显示出严重肥胖和少数民族的儿童需要特别筛检及治疗指导。
  
  美国德州大学西南医学中心的Christy Turer医师表示,她们在门诊时有例行检查儿童的维他命D含量,发现不足的人即开立高剂量的维他命D补充剂,每周1颗药丸。治疗8周后再检查一次,如果接近正常值则减为每个月1颗。
  
  Turer医师也建议,维他命D缺乏症患者可饮用低脂牛奶,如果嫌口味太淡,可以添加人工甜味剂,每份只增加15卡路里。Turer医师表示,因为牛奶不只含有维他命D,它还含有钙质。不加糖的豆浆和杏仁牛奶也是维他命D和钙的良好来源。
  
  过重且缺乏维他命D的儿童应该远离电视或计算机屏幕,到户外四处走动。这是因为阳光也是维他命D的主要来源之一。虽然不知道孩子是否能像成人一样从阳光获取等量的维他命D,但在擦防晒霜之前应该晒太阳10-15分钟。
  
  认为孩子可能缺乏维他命D的父母亲,应该跟医师讨论是否要给孩子开立非处方补充剂,因为服用过多维他命D是有风险的。检查血液中维他命D含量约需100元美金,Turer医师表示,需要有更多研究确认例行性筛检是否符合成本效益,治疗维生素缺乏症是否会减少骨折的风险以及其它相关健康问题。
  
  最近,在麻州的Somerville和维吉尼亚州查尔斯顿所做的小型研究也得出类似的结论。
  
  Tufts大学的研究人员Lauren Au评估145位4-8年级的学生,超过83%的儿童维他命D缺乏,大部份的维他命D缺乏症可能有超过一半是过重或肥胖,此外,可能是维他命D检查在冬季,阳光较少。
  
  西维吉尼亚大学的另一项小型研究中,青少年医学专家Stephen Sondike医师比较76位2-18岁患者的维他命D含量,这些患者被诊断有肥胖、慢性肾脏病、糖尿病、高血压、或囊胞性纤维化,只有肥胖与维他命D缺乏症有关。
  
  Charleston饮食失调中心的Sondike医师表示,定期检查过重和肥胖患者的维他命D含量,他们的饮食热量很高,但是营养成分不足。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80bdaf89

最后修改日期: 2013/1/3 上午 08:52:21

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