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美国WebMD大众医疗新闻
如何减少儿童看电视时间
如何减少儿童看电视时间
  【24drs.com】教育家长有关孩子们看电视时间太长对健康的危害,似乎无法打破看电视的习惯。
  
  研究人员认为,教育家长看太多电视的危险性,建议如何减少时间的策略有效;但有研究发现,咨询确实导致另一个重要的行为改变,但对于减少看电视并没有效。
  
  研究人员定义看屏幕的时间包括看电视、录像带和DVD、以及打电动或计算机游戏的时间。看太久与肥胖、语言发育延迟、侵略行为、以及其它问题有关。
  
  根据Christakis医师最近的研究显示,学龄前儿童现在每天大约花4小时在看屏幕。美国儿科学会强烈反对2岁以下的孩童看电视,并建议年龄较大的儿童每天不超过1-2个小时,而且是看教育性、非暴力的节目。
  
  多伦多大学儿科助理教授Catherine S. Birken医师表示,他们确实发现这个策略可以减少在萤光幕前吃饭的次数。这很重要,因为有些研究显示,看电视时间与肥胖的关系,强烈受到看电视时所吃的食物影响。
  
  Birken医师的团队决定测试到多伦多儿科诊所就诊的父母亲,以了解透过辅导是否可让他们3岁的孩子减少看屏幕的时间。
  
  他们将160名儿童及其父母随机分配为辅导组或对照组,辅导组的家长接受10分钟的讲习,学习如何减少看屏幕的时间,短暂交谈看屏幕的时间对健康的影响;他们提出一些建议,象是孩子的卧室不能有电视,吃饭时把电视关掉,并给家长如何安排看电视时间的意见;对照组则是得到有关使用安全媒体和电视评级的信息。
  
  1年后,Birken医师请家长报告子女花在看屏幕的时间有多长,结果没有发现两组的差异。研究开始时,辅导组每天看大约94分钟;对照组看104分钟,不到1天2小时的建议量。结束时,辅导组看85分钟,对照组89分钟。两组没有显著的差异。
  
  平均来说,两组的儿童在研究开始时,每天在电视机前吃1.9餐。1年后,对照组无明显变化,辅导组则是在屏幕前吃了1.6餐。
  
  西雅图儿童医院研究所的Dimitri Christakis医师表示,研究结果可能是令人沮丧的,但并不令人感到奇怪,因为介入时间太短可能没有效果。大多数美国父母对于孩子看电视的时间,会感觉不好或有罪恶感,却没有采取任何行动。
  
  但辅导组的孩子在电视机前吃饭的比例降低,是值得注意的。看电视导致肥胖,不是因为不运动,而是因为它引起不健康的饮食。受到食品广告和习惯的诱发,电视机前的观众很可能会抓著一包洋芋片或其它高脂肪食物猛吃。
  
  家长常常告诉Christakis医师,他们依赖看电视来休息一下或是完成工作,象是做晚饭。但父母应该决定想要孩子从电视和其它来源得到什么,然后选择可以实现目标的节目和游戏。他建议,父母亲要准确计算出你需要多少时间,然后选择一个高质量的节目给孩子看。
  
  Birken医师表示,希望自己的孩子少看电视的家长,自己也应该少看。在之前的研究中发现,孩子看屏幕的时间反映了父母看屏幕的时间。
  
  研究发表在儿科(Pediatrics)期刊中。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80b925d8

最后修改日期: 2012/11/9 上午 11:21:04

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