24Drs.com - 国际厚生健康园区
  • 营养素小帮手让你轻松认识营养素
  • 加入24drs粉丝专页
新闻中心 疾病信息 医疗服务
加入会员 回首页 需要协助吗?..联系我们的客服信箱
国内医疗活动
台中市中西区卫生所,办理免费癌症筛检
「髓」心所「遇」讲座
2017癌症新药更靠近-癌症新药可近性论坛台中场
摄护腺肥大用药指导
世界肝炎日-三总肝炎宣导暨卫教讲座
智能病人肺活 99 医学讲座 (台中场)
更多...
医疗保健集锦
「毒」留高岗上 环团吁户外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法(上)
农夫市集园游会 寻找台湾粮食良方
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(下)
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(上)
更多...
国内医疗新闻
报您防中暑五撇步 趁暑假运动,舒服享受夏日排汗
专治难病的第一名免疫科医师
7岁以下幼儿享有7次健检服务 只需挂号费,定期健康检查,守护宝贝健康
新增新生儿肠病毒并发重症死亡,婴幼儿为重症高危险群,家长请留意
流感疫情逐渐趋缓,公费流感抗病毒药剂扩大使用条件适用至8月15日截止
4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
更多...
百病保健补给站
慢性阻塞性肺病
老而弥健 健康老化
注意力不足过动症
泌尿道感染
中东呼吸症候群冠状病毒感染症
健康数字123
更多...
WebMD 大众医疗新闻
运动别带手机
辣椒可以延长寿命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心脏健康?
忙碌的心可能有助于对抗失智症
空气污染会增加阿兹海默氏症的风险?
更多...
WebMD 专业医疗新闻
脑中的铁质或许可以预测阿兹海默氏症的病程
在之前已有诊断的成人中 许多并未确认气喘
鱼油、阿斯匹灵无法降低透析时的AVF失败风险
在斋戒月期间管控巴金森氏症
小型研究指出饮食可改善IBD症状
单靠筛检与治疗无法预防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
水喝多了也会头晕 健康饮水有原则
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是关键
皮肤痒、眼睛肿 药物过敏啦! 
饭前吃或饭后吃 照药袋指示就对了
更多...
我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
体能活动增进大脑健康
体能活动增进大脑健康
  【24drs.com】规律的体能活动能让记忆问题的风险降低。最新研究发现,每周至少运动3次,每次30分钟的老年人,罹患失智症的风险比较少运动的人降低近40%。
  
  失智症是多种智力障碍的总称,最常见的类型是阿兹海默氏症。在这项研究中,大多数的失智症是血管性失智症,它与大脑血流量不足有关。
  
  本篇研究共有近640人,平均年龄74岁,所有的参与者都独立生活、没有残疾。在3年的追踪期间,共有90人罹患失智症。约有三分之二的参与者表示自己每周运动3次,每次运动30分钟;他们有思考问题或失智症的机率较其它人减少了近60%。但对于阿兹海默式症的风险似乎没有影响。
  
  研究人员还用MRI扫描来注意参与者大脑中白质的变化,这些变化被认为与失智症有关。在研究开始时,所有的参与者都有不同程度的变化。即使研究人员考虑了年龄、中风病史、以及糖尿病等可能影响记忆和思维能力的因素后,运动的保护作用依然存在。
  
  美国心脏协会发言人Philip B. Gorelick医师表示,我们了解经常运动有助于减少心脏病发作和中风风险,现在有越来越多证据显示,体能活动也能减少认知障碍的风险。不仅可以感觉更好,还能减少心脏病发作和中风的风险,尤其是与中风相关的失智症。
  
  但有一点需要注意,开始运动计划之前要先获得医生的同意,再以渐进的方式开始运动。即使事实证明运动没有降低认知功能或失智症风险,但能让心脏病发作以及中风风险降低,就是巨大的效益。
  
  这篇研究刊载在中风(Stroke)期刊中。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80b8de5a

最后修改日期: 2012/11/7 上午 09:00:16

相关医疗新闻:
健康的身体常等于健康的大脑
即使少量运动也有助于避免失智症
高血压药物有助于阿兹海默氏症?
Wii对消耗热量的效果极小
失智症平均幸存4.5年
更多相关医疗新闻...

转寄好友 转寄好友   友善打印 友善打印   回 WebMD 大众医疗活动 回 WebMD 大众医疗新闻