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美国WebMD大众医疗新闻
即使是轻微焦虑症也会缩短性命
即使是轻微焦虑症也会缩短性命
  【24drs.com】有个最新的大型研究显示,即使是非常轻微的心理问题,也与增加死亡风险有关。
  
  这篇刊载在新英格兰医学期刊(BMJ)的研究中,研究人员搜集了超过6万8千位35岁以上的成人信息,他们都在1994年至2004年间参加全英健康调查。
  
  每位参加者都要填写12个精神健康调查问卷,询问有关是否难以专注、担心到睡不好、感觉自己很有能力或有压力、无法突破某种困难、不热衷活动、能够面对问题、感觉不快乐、忧郁或是没价值、缺乏自信等等问题。
  
  研究人员依照分数将参与者分成四组,0分的是一点也不忧郁的人,作为对照组;1-3分的人是轻度忧郁,这些人有些焦虑或忧郁的征兆,但不需要看医生;4-6分的人有临床上的忧郁或焦虑症状;7-12分的人是严重忧郁。
  
  接著,研究人员将资料连上英国死亡纪录后发现,有超过8千3百位参与者死亡,大部份是因为心脏病或中风(3千多人);接著是癌症(2千多人)以及意外或受伤等「外部」原因(3百多人)。
  
  越是焦虑或忧郁的人,死亡机率越高。有轻微问题的人,死于心脏病或中风的机率比没有问题的人多了近30%;中度问题的人死于任何原因的风险增加近45%;严重问题的人死亡机率增加近95%。
  
  研究发现,有时因为担心而晚上睡不好,或是对工作难以专心,这种因为淡淡的忧伤而紧张的情绪,可能会让未来10年死亡的机率比其它人增加20%。即使考虑了经常伴随焦虑或忧郁的抽菸或过度饮酒,以及运动、体重、糖尿病等因素后,结果依然如此。
  
  这篇研究无法证明焦虑或忧郁会直接导致死亡,其它研究也无法证实,是因为忧郁而生病或是因为生病而忧郁。而且这篇研究也没有计算所有早死案例,也就是在研究前5年死亡的人数,因为疾病比较容易让人变得忧郁与担心。
  
  英国爱丁堡大学的Tom C. Russ医师表示,关联性非常清楚,即使是症状轻微到认为是生活的一部份,或认为仍与死亡风险增加有关,都代表我们需要更加严肃地看待这些事。
  
  美国亚特兰大Emory大学的Viola Vaccarino博士则认为,这篇研究证实,忧郁症是心血管疾病与死亡的风险因子。那么,人们应该如何处理忧郁症与焦虑症呢?
  
  有些研究显示,药物可以帮助放松,改善高血压等心脏病的风险因子,但还没有研究证明,减少压力有助于活得更久或是让人比较不容易死于心脏病。
  
  现在对于有这些症状的人,还没有清楚的解决办法。Vaccarino博士表示,在还没有办法之前,可以考虑「谈话」疗法、运动、以及其它象是药物治疗等方式,来帮助降低痛苦。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80aed9f4

最后修改日期: 2012/8/7 上午 10:41:27

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