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适量饮酒对年长妇女的骨骼有帮助
适量饮酒对年长妇女的骨骼有帮助
  【24drs.com】最新研究显示,女性适度饮酒可能对骨骼有益,俄勒冈州立大学的Urszula Iwaniec博士表示,以适量饮酒、均衡饮食、体能活动作为健康生活的一部分,或许能降低骨质疏松症的风险。
  
  之前曾有其它研究测量骨质密度时发现,适量饮酒和骨骼健康之间有关,然而,它并没有证明是酒精或是其它因素对骨骼有帮助。
  
  骨头会不断改变,旧的骨头会被移除、更换。雌激素有助于保持骨骼重塑过程的良好平衡。当妇女更年期时雌激素下降,会有骨质密度降低、罹患骨质疏松症的风险。
  
  这篇小型研究是评估40位早期停经的健康妇女,平均年龄56岁,没有用荷尔蒙治疗,只有每天平均喝1.4杯,90%以上是喝红酒;她们全都没有骨质疏松症相关的骨折病史。
  
  研究人员在研究开始时抽血,计算骨代谢指标值,在要求妇女禁酒两周后再次抽血液。结果在两周后,骨骼代换率增加,也就代表年长妇女骨折的风险增加。
  
  禁酒两周后,研究人员依照她们的平均饮酒量让她们把酒带回家晚上喝,并在隔天早上再次抽血给研究人员。结果发现,骨骼代谢量迅速下降,恢复之前的水平。
  
  Iwaniec博士表示,酒精的作用似乎是降低整体代谢率,这可能会减少骨质流失。适量饮酒(每天1-2杯)很好,但过量饮酒对骨头是不好的。
  
  这篇研究发表在更年期:北美更年期学会期刊(Menopause: The Journal of the North American Menopause Society)中。
  
  辛辛那提儿童医院医学中心的Heidi Kalkwarf博士表示,这篇研究的设计比之前的研究好,但需要做更多研究,来了解酒精对人体细胞的广泛影响。
  
  不是所有的妇女都想喝酒,这篇研究也不应该让她们开始喝酒。对于不想喝酒的妇女来说,有其它的策略能更有效地达到健康,包括定期做负重运动、饮食含足够的钙、维生素D、水果、蔬菜等。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?who=091e9c5e80acc452

最后修改日期: 2012/7/18 上午 10:03:24

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