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美国WebMD大众医疗新闻
极低热量饮食对膝关节炎有帮助
极低热量饮食对膝关节炎有帮助
  【24drs.com】骨关节炎有时被认为是关节炎磨损,与关节随年龄改变有关。肥胖是膝关节炎的主要风险因素,虽然减肥经常被用来减少关节的疼痛压力,但并非所有患者都能成功地甩掉多余的体重。
  
  美国大约有1千万人罹患骨关节炎,根据目前的趋势来看,有近650万名美国成人将在未来十年内被诊断出退化性关节炎。估计有一半的新病例将是超过65岁的人,主要原因即是近年来肥胖急遽增加所致。
  
  现在,有篇丹麦的研究显示,以高蛋白配方取代大部份餐的极低热量饮食,可以帮助退化性关节炎患者安全地减肥。
  
  研究人员Robin Christensen博士与同事们招集了近200位50岁以上的肥胖膝关节炎患者,让9成的肥胖患者在为期 4个月的研究中,维持400至1200卡热量的饮食,在前8周每天吃420至810卡的配方饮食,后8周每天加一餐,约 1200卡。
  
  调查结果显示,平均减少30磅,超过一半的患者(60%)还表示,体重减少也改善了膝关节疼痛和活动力。在节食的这段期间,患者减少的体重大多是脂肪而不是瘦肉,而且多数人改善了与骨骼健康有关的维生素D和维生素B12含量。
  
  严密监控、限制性高热量、经设计配方的饮食可能是治疗骨关节炎安全有效的一种方法,但是关节炎专家仍持怀疑态度。
  
  库珀大学医院风湿科的Sharon L. Kolasinski医师表示,这个为期16周的试验确实能达到显著的减肥效果,但她们不知道这些患者在6个月后发生了什么事,通常非常快速地减肥后若恢复原先的饮食,无可避免的也会非常迅速地增加体重。
  
  她同意需要有帮助肥胖骨关节炎患者减肥的策略,但认为极低热量饮食绝不是答案。她有许多患者藉由结合限制较少的低热量饮食以及经常运动,成功地减肥和减少关节疼痛。
  
  经常运动和减肥是最理想的,但是运动可能造成巨大的差异,因为骨关节炎患者往往运动太少。Kolasinski医师建议,可考虑游泳和其它水上活动,许多其它形式的运动,包括瑜伽、普拉提、耐力训练,比较适合骨关节炎患者。
  
  这篇研究在欧洲临床营养学期刊(European Journal of Clinical Nutrition)网络版中发表。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80974e90

最后修改日期: 2011/12/27 上午 10:21:13

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