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「大一新鲜人会变胖7公斤」只是迷思
「大一新鲜人会变胖7公斤」只是迷思
  【24drs.com】担心一上大学就变胖?别理会这个传言,专注在你的课业上吧!新研究显示,大一新鲜人会变胖只是个迷思。根据12月号社会科学期刊的新研究结果,女学生在大一时的体重平均增加约3磅(约1.4公斤)、男学生增加了约3.5磅(约1.6公斤),这大约只比那些没上大学的同龄者多半磅(约0.2公斤)。
  
  根据这篇研究,90%的大一新鲜人不会变胖,四分之一以上甚至还体重减轻。俄亥俄州立大学人类资源研究中心的Jay Zagorsky表示,大一有其它更多事情需要烦恼,包括你的室友和课业,但是,实在不需要担心体重增加。我们不能说每个上大学的人都会变胖,只有少数人上了大学后变胖。
  
  密西根大学的Zagorsky和Patricia K. Smith分析了超过7,400名大学生的体重资料,看他们是否真的有大一新鲜人变胖的这种现象。只有约10%的大一新鲜人体重增加15磅(约7公斤),这些学生也比较常喝酒,例如每周喝一手啤酒。
  
  研究显示,其它因素如住宿、读公立或私立大学、读两年制或四年制大学,对于体重增加并无影响,虽然可能并没有大一新鲜人一定会变胖这种事情,女学生平均在大一时体重增加约9磅(约4公斤)、男学生胖13.4磅(约6公斤) 。这个体重增加的情况在升上大二之后持续到毕业后前四年,每年增加约1.5磅(约0.7公斤)。
  
  所以,大一新鲜人变胖的迷思从何而来?Zagorsky追溯发现,来自1989年刊载于Seventeen这本杂志的一篇文章。
  
  理论上,似乎有点道理。大学可能是许多青少年首次自己管理饮食的时候,如果你喜欢吃著批萨熬夜念书、喝酒、少运动,体重就会变胖。他表示,诱惑就在眼前,只不过包装上没有标示磅数。
  
  华盛顿大学大学部营养主任Connie Diekman营养师表示,这次的研究更增加了大学时体重一般会增加的新证据,平均而言,并没有比那些没上大学的青年多。要了解到,影响体重的因素很多,包括运动也是,大学生的运动程度比中学时还低的话,也会造成体重增加。
  
  迈阿密大学Miller医学院青少年医学主任Lawrence Friedman医师表示,大学生体重是有增加,但是,和没有上大学的同龄者差不多。青少年在17、18岁时还没有完全发育,我们会希望他们在这几年成长和变壮,这些和上大学无关。
  
  Friedman医师表示,不过,新研究并不意味著新鲜人或其它大学生可以就此自满,要谨慎,记住酒精含有高热量、通常多了一餐正餐的量。喝酒也会放松你的戒心,让你在半夜拿起电话订披萨或做出其它不健康的选择。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e809160b9

最后修改日期: 2011/11/8 上午 10:32:09

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