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不论胖瘦 一样长寿
不论胖瘦  一样长寿
  【24drs.com】加拿大的研究发现,健康的胖子活得跟体重正常者一样久,有些肥胖但健康的人确实比体重正常者更不容易死于心脏问题。
  
  约克大学的Jennifer Kuk博士认为,不应该只在意体重,健康的生活方式,包括运动与健康饮食都可能比体重还重要,如果你其它方面都健康的话,再针对减重。
  
  研究人员从1987年至2001年间追踪6千位肥胖的美国人,使用Edmonton肥胖分级系统(EOSS)这种新工具,依据肥胖者有无心脏病或癌症等疾病来分级,监定哪里些人能从减重与减重手术获益,并与超过2万3千位体重正常者进行比较。
  
  他们将EOSS修改为0到3共4个阶段,根据传统的测量方法(例如BMI)以及临床检测(例如高血压与糖尿病)来分级。
  
  结果发现,那些在2或3阶段、有中度至严重疾病的肥胖者,死于任何原因的机率比体重正常者高1.6-1.7倍;死于心血管疾病的机率超过2倍;那些在0或1阶段、有轻度或无其它疾病的人,死亡风险与体重正常者类似,死于心脏病的风险比体重正常者稍低。
  
  Kuk博士表示,那些在0或1阶段的人常活动、吃得很好、吃很多蔬菜与水果、倾向于感觉良好、对减重不感兴趣;在1阶段的人可能血压稍高,但没有到需要药物的程度。
  
  在0或1阶段的人平均BMI是33,在2阶段的人平均BMI是33.4,在3阶段的人平均BMI是33.5。这不代表你可以不顾后果,爱变得多重就多重,你增加得越多,就越可能罹患那些较高阶的人会罹患的疾病。
  
  耶鲁大学粮食政策与肥胖Rudd中心主任Kelly Brownell博士表示,同样的体重对不同的人有不同的风险。就象是抽菸会让疾病大量增加,但不是每位抽菸的人都会罹患肺癌或其它肺病。最基本的是人们应该吃得健康与经常运动,即使对体重没有影响也要做。
  
  西北纪念医院的Robert Kushner医师认为,你应该知道你的BMI,通常BMI越高代表你脂肪越多,罹患疾病的风险就越高,不过,也有例外。那些最容易肥胖且保持在0或1阶段的人,运动量最大。
  
  这篇研究刊载在应用心理学、营养学和新陈代谢(Applied Physiology, Nutrition and Metabolism)期刊中。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e808924e3

最后修改日期: 2011/8/23 上午 10:01:33

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