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运动是癌症存活的神奇药物
运动是癌症存活的神奇药物
  【24drs.com】一篇新报告显示,癌症病患可藉由规律运动而降低副作用与癌症复发风险。
  
  英国Macmillan Cancer Support发表的「多运动:体力是被低估的「神奇药物」(Move More: Physical activity the underrated 'wonder drug')」这篇报告指出,每周150分钟适度运动,是获得这些帮助的最少运动量,这个运动量也是英国四个主要医疗官员的建议量;所谓的适度强度运动包括骑脚踏车和急速行走,繁重清扫以及割草等家务也是。
  
  以下是这篇报告的主要发现:
  1. 藉由每周适度强度运动150分钟,乳癌病患的复发与死于该症的风险可减少达40%。
  2. 藉由每周6小时适度强度的运动,肠癌病患复发与死于该症的风险可减少达50%。
  3. 藉由达建议量的150分钟适度强度运动,前列腺癌病患死于该症的风险可减少达30%。
  
  治疗后,藉由进行建议量的运动,所有癌症病患都可以减少癌症与治疗的副作用风险,包括疲劳、忧郁、骨质疏松和心脏病。
  
  不过,虽然有明确证据证明运动可以大幅改善癌症病患的恢复与长期健康,但是Macmillan对照顾癌症病患的400名健康专业人士进行的在线调查发现,多数并不知道这点,大部分也未告诉病患这些讯息。接受调查的一线照护医师、护士与肿瘤科医师有半数以上并未告诉他们的癌症病患有关运动的好处,顶多只是略微带过。
  
  Macmillan Cancer Support 执行长Ciaran Devane表示,如果癌症病患知道运动对于恢复和长期健康有这么大的帮助将会很惊讶,在某些情况下,可减少那些难熬的疗程。
  
  根据Macmillan Cancer Support医疗主任Jane Maher表示,我们以前给病患的建议是「放轻松」,现在已经大不相同,如果运动可以作为一种药物,将是大头条。真的需要实际改变,让健康专业人士将运动视为癌症预后照顾的一环,而不只是附加选项。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80886fd8

最后修改日期: 2011/8/15 上午 10:50:06

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