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美国WebMD大众医疗新闻
擦防晒霜更容易晒伤?
擦防晒霜更容易晒伤?
  【24drs.com】那些有注意防晒而擦防晒霜的人反而比较容易晒伤而疼痛。
  
  美国的这篇研究在观察人们如何帮自己遮阳,以及不同防晒方法的效果如何,研究对象是参加全国健康营养调查的3千多位成年白人。
  
  史丹佛大学的皮肤科医师Eleni Linos表示,她们发现不同类型的防晒有不同的效果。
  
  擦防晒霜是最常用的防晒方法,有30%的人表示,若他们要在户外超过1小时,最常使用这种方式防晒,其次是找阴凉处(25%),当太阳很大的时候常待在有遮避物的下方、戴帽子(16%)、以及穿长袖衣物(6%)。
  
  然而,相较于那些很少使用防晒霜的人来说,经常使用防晒霜的人在过去一年的晒伤风险大了23%;经常找阴凉处以及穿长袖衣物的人,晒伤风险减少了大约30%。
  
  这并不代表防晒霜没有效或是不需使用,且这篇研究也不是要证明其因果关系;可能是最白皙、最容易晒伤皮肤的人最有可能使用防晒霜,所以需要针对其它族群进行研究;但也有可能是使用者没有擦足够的防晒霜,许多研究显示,大多数人虽然知道该如何擦,但仍然没有擦足够的防晒霜。
  
  德州大学安德森癌症中心的Ronald P. Rapini医师表示,她对研究结果也有同感,也告诉病人同样的事情。上周有位黑色素瘤患者因为背部晒伤来看病,他有擦防晒霜,但漏掉了背部。他认为他有擦防晒霜可以晒太阳,事实上却擦得不完整。
  
  就皮肤科医师Rapini个人而言,他不会涂那么多防晒霜,他会待在阴凉处,尽量避开太阳。
  
  这篇研究发表在癌症成因与控制(Cancer Causes & Control)期刊。
  
  巴西有篇最新研究是要求参与者在前臂擦防晒霜,30分钟后在其中一只手臂上重新擦一次,研究人员测量所擦的乳液厚度,测量方法是依每平方公分至少2毫克的深度。参与者擦第一次时只擦了四分之一的量,擦第二次的手臂最后有达到应有深度的一半,显示即使记得再擦一遍,仍未达到充分的保护效果。
  
  另一个问题是,很多人以防晒霜作为唯一的保护,但其实是需要遮阳以及穿具保护效果的衣服,多管齐下来避免晒伤以及增加皮肤癌风险。
  
  皮肤科医师Henry W. Lim认为,人们虽然使用防晒霜,但使用量不足让他们有安全上的错觉,会让人留在阳光下的时间比安全时间长,增加晒伤的风险、接触太多紫外线照射,这会引起皮肤癌。
  
  使用防晒霜已被证明可以减少某些类型的皮肤癌,今年初有篇澳大利亚的研究发现,经常使用防晒霜减少了50%黑色素瘤的风险。重要的是,这篇研究的参与者在试验中非常仔细且反覆地擦防晒霜,同时也有寻求阴凉处并穿著防护的衣服。
  
  纽约大学的Darrell S. Rigel医师认为,最好的方式就是结合寻求阴凉处、穿具保护效果的衣服、擦防晒霜三件事,就能明显降低风险。
  
  用于这篇研究的最新数据大约是五年前的了,防晒霜在这段期间改进了许多关键。新的配方在持续时间(皮肤残留性)有明显改进,光谱保护范围也比较大,涵盖了会灼伤的UVB以及会致癌的UVA。
  
  专家们表示,经验法则是身体每个裸露的部分都要用一个高尔夫球大小的防晒霜,至少在外出前的30分钟擦,因为皮肤需要那么长的时间才能吸收防晒霜。
  
  每隔2小时应该重新涂抹一次,当游泳、出汗、或使用喷雾产品时甚至要更频繁,每60至90分钟就重擦一次。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e8086237d

最后修改日期: 2011/7/20 下午 02:48:41

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