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一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
健康生活型态减少心因性猝死风险
健康生活型态减少心因性猝死风险
  【24drs.com】美国每年约有25万至31万人发生心因性猝死,心因性猝死不同于心脏病发作,而是心脏突然丧失功能,心脏电流脉冲发生问题时产生;美国医学会期刊上一项研究显示,不抽菸、减重、规律运动和健康饮食等生活型态可大幅降低心因性猝死风险。
  
  这篇研究中低风险生活型态的妇女定义为:不抽菸、拥有健康的身体质量指数[BMI](小于25)、每天运动30分钟以上、维持有益心脏健康的地中海式饮食,其发生心因性猝死的风险比那些不是这种低风险生活型态者低了92%。
  
  哈佛医学院、布莱根妇女医院的Stephanie E. Chiuve医师表示,已知健康的生活型态对于预防心脏病、糖尿病等慢性病和某些癌症很重要,所以我们对这些结果不感惊讶,但是,对于这些生活型态因素可预防心因性猝死感到印象深刻。
  
  研究人员分析了在1984年6月至2010年6月间参与「护士健康研究」之81,722名妇女的生活型态因素资料,整体而言,26年追踪期间,有321例心因性猝死案例,每个健康习惯都可降低心因性猝死风险,但是,完全遵守前述四个健康生活型态的妇女,其风险最低。
  
  纽约Lenox Hill医院妇女与心脏病主任Suzanne Steinbaum医师形容这些是「明确有力」的新发现,她表示,如果你未曾抽菸、每天运动30分钟、没有太胖、采取地中海式饮食,将可降低心因性猝死、糖尿病、高血压和高胆固醇风险;地中海式饮食包括了蔬果、有益健康的脂肪、全谷类、坚果、鱼类,还包括适量饮酒。
  
  Steinbaum医师提醒要循序渐进,不要想马上减轻个30磅(约13.6公斤),只要吃得更健康并从每天运动5分钟开始,然后累加至每天30分钟。
  
  这是很大型的研究,迈阿密大学Miller医学院心脏科Melissa Joy Tracy医师同意,这四种低风险生活型态和降低心因性猝死有显著且独立的关联,这些研究结果「相当显著,且都是正面消息」。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e808535ef

最后修改日期: 2011/7/11 上午 10:15:30

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