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二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
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美国WebMD大众医疗新闻
「你抽菸吗?」这个简讯可帮你戒菸!
「你抽菸吗?」这个简讯可帮你戒菸!
  【24drs.com】「txt2stop」计划探讨发送提高动机和支持文字简讯给抽菸者,对于戒菸率的影响,研究首次使用生化检测验证戒菸率(检测研究对象的唾液样本,分析cotinine[菸草中的一种化学成分]数值来确认是否戒菸。)结果显示,6个月后,收到激励文字简讯的抽菸者,其戒菸率是收到一般简讯者的2倍,显示手机可以成为让人戒菸的关键。
  
  伦敦卫生与热带医学院临床试验研究小组的Caroline Free博士指出,对抽菸者而言,文字简讯是让他们收到戒菸支持的便利方式,人们形容txt2stop就像有个「朋友」在鼓励他们或「有天使在肩膀上」,帮助人们对抗吸菸的诱惑。
  
  研究人员随机指派5,800名想要戒菸的英国抽菸者到txt2stop组(2,915人)或仅接受无激励性质简讯的对照组(2,885人);Txt2stop组在前5周时每天接收5则简讯,之后的26周则是每周3则,藉由个人化互动系统,人们可以输入「渴望」或「失败」而立即接受简讯鼓励。
  
  激励文字包括鼓励持续到实际戒菸日、戒菸时维持减重的建议、帮助应付菸瘾。例如:「菸瘾一般不会超过5分钟,可以慢慢啜饮1杯饮料帮助你分散注意力,直到菸瘾消失」。输入「失败」的研究对象会收到:「如果你失败,不要感到糟糕或罪恶。你已经成功戒了一段时间,疏漏也是戒菸过程中的正常现象。继续保持,你会成功!」 非激励性文字仅仅是感谢人们参与,要求确认合约细节,或其它一些无关戒菸的事情。例如:「让自己在未来可以帮助他人,谢谢您的协助!」或「再过4周就可完成此次研究!」
  
  戒菸对于健康有重大帮助,但是约三分之二的戒菸者因为放弃而失败,txt2stop组的研究对象在6个月后的戒菸率是对照组的2倍之多(分别是10.7%和4.9%)。
  
  其它专家的看法呢?英国医疗研究委员会临床试验小组主任Professor Max Parmar表示,这篇研究显示,文字简讯可以是帮助人们戒菸的有力帮手;协助研拟文字简讯并寻找志愿受试者的U.K. charity QUIT发展与沟通主任Glyn Mcintosh表示,我们乐见此结果,希望文字激励可变成戒菸过程的一环。
  
  苏格兰爱丁堡的Fergus Joel表示,藉由txt2stop,他成功戒掉了每天20枝香菸的菸瘾,并且感觉更健康。Fergus Joel育有2个孩子,他是个超市员工,认为这些讯息就像随时在身边提供鼓励及有用建议的朋友,在他感到脆弱时激励他。Joel不希望孩子看到自己的父亲是个老是浑身臭菸味的抽菸者,孩子和健康也是最有力的动机。
  
  Joel现年36岁,从2000年开始抽菸,起床喝咖啡前就先来个3、4根香菸,直到2009年8月参加txt2stop计划才戒菸;他在新闻稿中表示,这些讯息真的对我有帮助,我以前会放弃,但是这计划让我有维持的意志力。
  
  藉由每天、包括周末接受这些简讯,就像随时有人在身边鼓励你戒菸,你会思考「我现在不应该抽菸,因为有人会传简讯到我的手机,我独处时也是如此。」 讯息的内容也真的很棒,告诉我「菸瘾会消失」、「把持住」、「喝一点水」。Joel现在觉得体力更好了,可以和2个小孩跑步、味觉更好、呼吸新鲜空气,这一切是这么美好;迄今他已经戒菸2年了,他很开心拥有这些成果。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e8084d298

最后修改日期: 2011/7/7 下午 02:33:09

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