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美国WebMD大众医疗新闻
喝水可降低高血糖风险
喝水可降低高血糖风险
  【24drs.com】根据美国疾病管制中心(CDC)统计,约7,900万人有前期糖尿病(即血糖值高于正常值),但是还不足以导致诊断为糖尿病;CDC表示,前期糖尿病增加了发生第2型糖尿病、心脏病与中风的风险;美国有2,600万人患有糖尿病。
  
  美国糖尿病协会年会上的一项法国研究报告指出,每天喝4杯以上、每杯8盎司(约236ml)的水可避免发生高血糖;这篇分析纳入影响高血糖风险的其它因素,包括性别、年纪、体重、体能活动以及喝啤酒、含糖饮料与红酒的习惯。
  
  研究开始时,包括3,615名正常血糖值的男性和女性,表示自己每天喝超过34盎司(约1005 ml)水的人,在9年研究期间发生高血糖的机率比每天喝水16盎司(约473 ml)以下者少了21%。
  
  这篇新研究的研究对象每3年健康检查1次,包括自我填答之问卷,询问每天喝多少水、红酒、啤酒-西打、含糖饮料,研究开始时和9年后测量血糖值;整个研究期间,有565人发生高血糖。
  
  巴黎Bichat医院医学教授Ronan Roussel博士表示,不过,这篇研究尚未证实因果关系;喝较多水的人和高血糖风险较低之间的关联,可能有一些未发现的因素,若是经过确认,这会是每天多喝水的另一个好理由。
  
  Roussel博士表示,最近的研究指出,体内调节水分的加压素和糖尿病之间的关联。虽然已知喝水会影响加压素分泌,并无研究探讨喝水与高血糖风险之间的可能关联。接下来要研究那些表示自己喝较少水的人,其中半数同意在某段时间内增加喝水量,这将有助于确认喝更多水是否有助避免高血糖。
  
  对抗童年肥胖之「促进美国更健康之伙伴」主席、Emory大学医学院医学临床教授James R Gavin III博士表示,需要更多有关喝水和高血糖之关联的基础研究,水喝不够的结果与摄取过多胆固醇一样。 他指出,饮食中太多胆固醇和脂肪会让人更容易发生第2型糖尿病,导致发生粥状动脉硬化或动脉硬化,这些是此类患者常见的状况;此外,水分摄取不足也会影响糖尿病的感病性。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e8084c8d8

最后修改日期: 2011/7/4 上午 11:50:25

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