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美国WebMD大众医疗新闻
常看电视 早死风险增
常看电视 早死风险增
  【24drs.com】一般美国人平均每天花5小时在看电视,这些时间原本应该用于睡眠或工作;看电视会增加第2型糖尿病及心脏病等与肥胖及久坐生活型态有关问题的风险,现在,哈佛公卫学院的研究人员在一篇研究回顾分析中确定了此一风险,研究结果将发表于美国医学会期刊(Journal of the American Medical Association)中。
  
  哈佛营养与流行病学教授Frank B. Hu博士表示,每天看超过2小时的电视会增加第2型糖尿病和心血管疾病风险,超过3小时则早逝风险增加;欧洲人平均1天看大约3小时的电视。
  
  Hu博士指出,相较于每天看3小时电视者,每天看5小时的美国人其第2型糖尿病风险增加20%、心血管疾病风险增加15%、早逝风险增加13%;我们知道看电视时间过多是这些疾病和早逝的重要风险因素,但这次的分析显示,这确实有线性关系,看电视的时间越多,则风险越大。
  
  这次的分析包括了过去40年间8篇探讨看电视的时间对糖尿病、心血管疾病与早逝之影响的大型研究,研究对象平均被追踪7到10年,研究人员根据美国的疾病发生率资料估计,每多看2小时电视,每年会导致每100,000名美国成人有100人早逝。
  
  合理的推测是,花在看电视的时间越多,花在运动促进健康的时间就越少;此外,Hu博士相信,看电视比其它久坐型态的行为(例如在计算机前工作一整天)更危险,因为看电视与不佳的饮食行为有关;他表示,人们喜欢在看电视时吃东西,而且还是吃垃圾食物和含糖饮料,这或许与电视上这类食品广告的疲劳轰炸有关。
  
  纽约Montefiore医学中心临床糖尿病中心主任Joel Zonszein医师表示,新发表的分析结果不令人意外,他指出,人们看电视的时间越多,糖尿病、心血管疾病和死亡风险越高;看到这类正比关系时,是相当可信赖的关联证据,不过,这篇研究因为研究人员无法评估饮食和运动对风险的影响而有所限制。
  
  Zonszein 医师和Hu博士同意,应从孩童开始努力,让美国人减少看电视的时间;Hu博士表示,即便建议每天看电视的时间不要超过2小时(2岁以下孩童则不建议看电视),美国孩童平均每天看4到5小时的电视,和他们的家长一样;看电视与孩童的孩童期肥胖及代谢症候群有关,看电视时间过多会使他们的健康状态不佳、成年时早逝。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80831c7b

最后修改日期: 2011/6/20 上午 11:46:26

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