【24drs.com】一般认为婴儿的睡眠模式与其成长有关，但是，这个理论现在才获得证实。睡眠期刊上的一项新研究显示，婴儿睡眠时段增加、每天总睡眠时数增加，意味著婴儿有生长陡增。
Emory大学人类学系名誉教授Michelle Lampi博士表示，研究结果显示，生长陡增不只发生在睡眠时，也受到睡眠质量的显著影响。
这篇新研究中，23组家长和新生儿每天记录睡眠日记，从第4至17个月时比较婴儿睡眠时间和身高成长的关联；睡眠与打盹时间增加，则倾向身高生长陡增，研究显示，生长陡增通常发生在睡眠增加的2天内。
特别地是，每打盹一次，生长陡增的机会增加43%(中位数)，每多睡1小时则增加20%；至于睡眠和生长之间的实际关联则还未被充分了解。
Lampi博士表示，睡眠后可测得生长，但是也可能是其它控制生长的机转透过睡眠产生作用。
《Beauty Sleep》等书的作者、睡眠专家Michael Breus博士表示，这些新发现证实了原本的直觉。婴儿的睡眠和成年人不同，婴儿的睡眠几乎不被视为是浅眠，生长荷尔蒙在深层睡眠阶段时产生。Breus博士指出，这是首度实际显示睡眠时间与生长陡增之关联的研究，也重申婴儿和孩童需要高质量的睡眠。
他表示，婴幼童的就寝时间应固定不变，有些家长可能会等另一半回家后才哄小孩睡觉，但是却已经超过孩子的就寝时间。没有科学证据认为睡眠不够的孩童就长不好，但是，就经验看来，睡不好的孩子生长就没那么迅速；这篇新研究提出睡眠之重要性的证明，睡眠有助于生理和心理的成长。
资料来源：http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e807d4761
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