【24drs.com】一般认为婴儿的睡眠模式与其成长有关,但是,这个理论现在才获得证实。睡眠期刊上的一项新研究显示,婴儿睡眠时段增加、每天总睡眠时数增加,意味著婴儿有生长陡增。 Emory大学人类学系名誉教授Michelle Lampi博士表示,研究结果显示,生长陡增不只发生在睡眠时,也受到睡眠质量的显著影响。 这篇新研究中,23组家长和新生儿每天记录睡眠日记,从第4至17个月时比较婴儿睡眠时间和身高成长的关联;睡眠与打盹时间增加,则倾向身高生长陡增,研究显示,生长陡增通常发生在睡眠增加的2天内。 特别地是,每打盹一次,生长陡增的机会增加43%(中位数),每多睡1小时则增加20%;至于睡眠和生长之间的实际关联则还未被充分了解。 Lampi博士表示,睡眠后可测得生长,但是也可能是其它控制生长的机转透过睡眠产生作用。 《Beauty Sleep》等书的作者、睡眠专家Michael Breus博士表示,这些新发现证实了原本的直觉。婴儿的睡眠和成年人不同,婴儿的睡眠几乎不被视为是浅眠,生长荷尔蒙在深层睡眠阶段时产生。Breus博士指出,这是首度实际显示睡眠时间与生长陡增之关联的研究,也重申婴儿和孩童需要高质量的睡眠。 他表示,婴幼童的就寝时间应固定不变,有些家长可能会等另一半回家后才哄小孩睡觉,但是却已经超过孩子的就寝时间。没有科学证据认为睡眠不够的孩童就长不好,但是,就经验看来,睡不好的孩子生长就没那么迅速;这篇新研究提出睡眠之重要性的证明,睡眠有助于生理和心理的成长。 资料来源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e807d4761
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