24Drs.com - 国际厚生健康园区
  • 营养素小帮手让你轻松认识营养素
  • 加入24drs粉丝专页
新闻中心 疾病信息 医疗服务
加入会员 回首页 需要协助吗?..联系我们的客服信箱
国内医疗活动
台中市中西区卫生所,办理免费癌症筛检
「髓」心所「遇」讲座
2017癌症新药更靠近-癌症新药可近性论坛台中场
摄护腺肥大用药指导
世界肝炎日-三总肝炎宣导暨卫教讲座
智能病人肺活 99 医学讲座 (台中场)
更多...
医疗保健集锦
「毒」留高岗上 环团吁户外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法(上)
农夫市集园游会 寻找台湾粮食良方
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(下)
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(上)
更多...
国内医疗新闻
报您防中暑五撇步 趁暑假运动,舒服享受夏日排汗
专治难病的第一名免疫科医师
7岁以下幼儿享有7次健检服务 只需挂号费,定期健康检查,守护宝贝健康
新增新生儿肠病毒并发重症死亡,婴幼儿为重症高危险群,家长请留意
流感疫情逐渐趋缓,公费流感抗病毒药剂扩大使用条件适用至8月15日截止
4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
更多...
百病保健补给站
慢性阻塞性肺病
老而弥健 健康老化
注意力不足过动症
泌尿道感染
中东呼吸症候群冠状病毒感染症
健康数字123
更多...
WebMD 大众医疗新闻
运动别带手机
辣椒可以延长寿命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心脏健康?
忙碌的心可能有助于对抗失智症
空气污染会增加阿兹海默氏症的风险?
更多...
WebMD 专业医疗新闻
脑中的铁质或许可以预测阿兹海默氏症的病程
在之前已有诊断的成人中 许多并未确认气喘
鱼油、阿斯匹灵无法降低透析时的AVF失败风险
在斋戒月期间管控巴金森氏症
小型研究指出饮食可改善IBD症状
单靠筛检与治疗无法预防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
水喝多了也会头晕 健康饮水有原则
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是关键
皮肤痒、眼睛肿 药物过敏啦! 
饭前吃或饭后吃 照药袋指示就对了
更多...
我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
「添加糖」也添加了体重
  【24drs.com】主要研究大城市人口营养超过30年的研究人员发现一件有趣的事,随著添加糖的摄取量增加,体重也随之增加。
  
  美国人的腰围越来越大,在分析各种原因时虽有注意到总热量和脂肪,但较不了解添加糖的作用。
  
  添加糖不是食物中原本就有的糖类,而是在加工或调制过程中混入的糖或糖浆。例如,水果中的果糖就不算是添加糖,但水果鸡尾酒添加的高果糖玉米糖浆就属于添加糖,其它还有甜酸奶、饮料、饼干、蛋糕、派等加工点心或甜点中所加的糖都是。
  
  研究人员从1980年开始,每隔5年调查一次,除了针对约5千人做问卷外,还以计算机搜集数十万种食品的营养分析资料,来分辨出参与者吃了多少添加糖或是天然的糖类。
  
  美国明尼苏达大学的Lyn M. Steffen博士表示,从1980年至今,不论男女的摄取量都有增加,在同一时段,BMI(身体质量指数)也增加。在2007至2009年做的最新调查中,男性每天摄取的热量有15%来自添加糖,比1980至1982年的调查结果多了40%以上;女性的添加糖摄取量则从10%上升到13%。
  
  这篇研究在美国心脏协会营养、身体活动与代谢/心血管疾病的流行病学预防2011年科学座谈会上发表。
  
  但是糖业协会执行长Andrew Briscoe认为,美国心脏协会与其它团体所做的单一项研究都没有决定性,需要进一步调查,目前还没有科学证据支持需要设定糖的摄取量。
  
  Briscoe表示,有必要让消费者了解,若要维持健康的生活方式,适度摄取食物和饮料是很重要的。
  
  令人高兴的是,在最近7-9年添加糖的摄取量有下降一些,女性的BMI也有下降,表示女性比较注意自己的饮食,也会注意自己是否超重或肥胖。
  
  美国心脏协会建议糖类只占总热量的5%,例如,一天摄取2千卡的饮食中,添加糖大约占100卡,亦即营养卷标上的糖大约24克。但专家表示,卷标上只有列出总糖量,没有添加糖的克数。
  
  有个好的经验法则是,如果没有会含乳糖的牛奶或乳制品,或是没有会含果糖的水果,卷标上的总糖量或许就是添加糖的份量。如果是吃调味酸奶或是含有干果的穀片,除非可以找到没有加糖的产品做比较,否则会比较难了解添加糖的含量。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=2&who=091e9c5e8079433d

最后修改日期: 2011/3/29 上午 10:31:00

相关医疗新闻:
过重的老年人活得较久
每多1磅都会增加死亡风险
不论胖瘦 纸片女模让所有女性感觉变糟
肥胖可能会让人更容易罹患气喘
美国病态性肥胖 体型愈来愈大
更多相关医疗新闻...

转寄好友 转寄好友   友善打印 友善打印   回 WebMD 大众医疗活动 回 WebMD 大众医疗新闻