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美国WebMD大众医疗新闻
健康生活有益日后心脏健康
健康生活有益日后心脏健康
  【24drs.com】Jan. 4, 2011 -- 鼓励孩童在成年前做健康生活方式的调整,包括经常运动和不抽菸等,有助于降低其血液中的胆固醇含量,可能扭转他们成年时罹患心脏病的风险。
  
  根据一月号小儿科与青少年医学志(Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine)的最新研究显示,有越来越多的美国儿童胆固醇以及血脂肪(三酸甘油酯)含量过高,这些都是心脏病的主要风险因子,但这些数字也不是无法改变的。
  
  由澳大利Hobart塔斯马尼亚州孟席斯研究所的Costan C. Magnussen博士所领导的研究团队认为,这可能是一个改变儿童不良生活习惯、扭转孩童高胆固醇等风险因子、延缓心脏病的机会。
  
  【追踪胆固醇含量】
  在这项研究中,于1985年测量539位9岁、12岁、以及15岁参与者的胆固醇和三酸甘油酯,将这些测量值作为基准。在追踪平均20年后,再次检测这些参与者的胆固醇和三酸甘油酯含量。研究人员在这两个时间点测量了他们的身高、体重、腰围、饱和脂肪摄取量、皮下脂肪厚度、抽菸状况、心肺适能、以及社会经济因素等。
  
  高风险的胆固醇含量定义为血液中总胆固醇含量为240 mg/dL以上、低密度脂蛋白「坏」的胆固醇在160 mg/dL以上、高密度脂蛋白「好」的胆固醇低于40 mg/dL、三酸甘油酯在200 mg/dL以上。
  
  研究显示,许多接近高风险的孩子,在成年后后续追踪时的风险并不高。
  
  那些过重或肥胖以及那些开始或继续抽菸的孩子,在整个研究期间最有可能维持高胆固醇和风险增加的状况。
  
  那些最初被认为是低风险的儿童中,与风险仍然很低的人比较之下,体重增加、在调查期间身体变得没那么健康、以及成年时社经地位没有明显改善的人较可能成为高风险者。
  
  研究显示,在整个研究期间一直维持高风险的人,在追踪期间会增加较多体脂肪,且较可能开始或继续抽菸。
  
  研究人员指出,在年轻与成人时期有不健康的生活方式改变,会影响一个人在成年时是否保持、丧失、或有高风险的血脂与脂蛋白含量。第一步是设计用来促进体重控制的预防和介入计画,体能活动、不抽菸、以及在青少年和成年期改善社会经济环境,对有或没有高风险血脂与脂蛋白的年轻人来说都是非常重要的。
  
  【授权的研究】
  纽约市Lenox Hill医院预防心脏病专家、也是美国心脏协会的一位女发言人Suzanne Steinbaum医师表示,她喜欢这篇研究。
  
  她表示,这项最新的研究结果是「非常自主的」,有许多疾病是我们无法控制的,他们要表达的是,如果你改变生活方式,不抽菸、注意体重,你就可以预防心脏病。
  
  降低这些趋势是家长、教育工作者、以及公卫倡导者的责任,而这篇最新研究显示,他们的努力能够有很大的影响。
  
  她表示,孩子们有样学样,所以家长需要做好榜样,并引导他们的孩子如何吃得健康。
  
  Steinbaum医师表示,我们在学校需要健康的午餐,自动售卖机要放水而不是汽水。我们有责任给孩子们健康的选择,如果不这么做,那我们正为孩子们带来灾难。
  
  位于华盛顿特区的美国乔治华盛顿大学体重管理计划预防医学专家Scott Kahan医师表示,许多成人疾病是从幼年时代开始,经常是在很小的时候。
  
  他以电子邮件中向WebMD表示,尤其是已经证明很多人的心脏病是从很早就开始了,许多儿童的血压和胆固醇含量高到要用成人药物治疗,而促使心脏病和心脏疾病风险因素的儿童肥胖率正不断地上升。
  
  他表示,这篇研究让大家更加了解,预防是最好的良药。这显示我们应该在童年时期展开预防工作,特别是提倡健康饮食和体能活动、防止开始抽菸、确保获得高质量的教育,在许多方面可能是有利于儿童的,象是能预防高胆固醇,甚至是心脏病,我们需要针对这个问题继续研究,以确认并延续它们的结果。

最后修改日期: 2011/1/10 上午 09:04:00

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