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运动、维他命D减少老年人跌倒风险
运动、维他命D减少老年人跌倒风险
  【24drs.com】Dec. 20, 2010 -- 在美国政府的强力介入评估下发现,运动与维他命D补充剂能帮助65岁以上的美国人减少跌倒风险。
  
  美国预防工作小组评估了54个临床试验结果,以决定出避免老年人跌倒之介入方法其有益或可能有害的影响。
  
  【专责小组的结果】
  研究评估显示:
  * 运动或是物理治疗可以减少13%跌倒风险,运动包括伸展、平衡、以及弹力运动。
  * 维他命D补充剂与降低17%跌倒风险有关。
  * 其它的介入方法也有效:应该仔细检查家里,以确定会造成跌倒的障碍物是否移走或改善了。
  * 行为咨询能帮助老年人更加了解跌倒的风险以及可能的后果。
  
  Yvonne Michael与同事们将他们的评估刊载在12月21日出版的内科医学志(Annals of Internal Medicine)中。
  
  伴随著论文的这篇评论全都指向老年人跌倒的危害。
  
  【老年人跌倒可能显著增加】
  耶鲁大学医学院的Mary E. Tinetti医师所写的这篇评论指出,老年人跌倒的问题会比现在更严重,但这个问题现在已经很明显了。
  
  Tinetti医师指出,与1984年相较之下,现在大部份的患者比较年长、服用较多药物、有较多慢性病、以及看较多位专科医生,这些医生会做较多检验与手术、并建议更多介入方法。这些预防建议越来越强加给那些已经超过负荷的医护人员与患者。
  
  【跌倒造成老年人早死】
  另一篇发表在内科医学志中的报告指出,需要有专责小组的建议,因为在不久的将来,7千8百万名婴儿潮世代的人口老化,预料中的、未料到的跌倒人数将会增加。
  
  专责小组的评估中指出,有30%至40%住在社区寓所的65岁以上老年人每年至少跌倒一次。
  
  专责小组声明,跌倒是65岁以上者死亡与非致死伤害的主要原因。研究人员指出,评估显示,以目前的花费比例来看,到2020年,跌倒会造成438亿的医疗花费。

最后修改日期: 2010/12/27 下午 03:34:00

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