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美国WebMD大众医疗新闻
餵母乳的妈妈睡得没有比较少
  【24drs.com】Nov. 9, 2010 -- 根据一项新研究结果,餵母乳的新手妈妈,相较于使用配方奶餵食的妈妈,睡眠时间不会比较短。
  
  研究团队发现,餵母乳的妈妈们,晚上的睡觉时间,以及日间疲倦的情形,与使用配方奶餵食或结合这两者的妈妈们相当。
  
  研究者西维吉尼亚大学Hawley E. Montgomery-Downs博士与其同事们在儿科医学期刊上写到,哺乳的好处是毫无疑问的,妈妈们对于哺乳方式可能影响睡眠的疑问是可以理解的。妈妈们应该接受目前最佳证据来协助她们做出哺乳方式的决定。
  
  他们写到,具体来说,女性应该被告知选择餵食配方奶并不等于改善睡眠。
  
  研究人员表示,过去对于配方奶及餵母乳对母亲睡眠的研究结果不一。一项研究显示,餵母乳的妈妈在晚上的时候花比较多时间醒来,但是和使用配方奶餵食的妈妈睡眠时间相当。另一项研究显示,相较于以配方奶餵食的妈妈,餵母乳的妈妈大约多花40分钟时间。
  
  【使用配方奶餵食不代表可以睡得更多】
  在这项研究中,80位新手妈妈每天写睡眠日记,并从生产后2周开始穿戴测量夜间睡眠的装置,为期10周。
  
  研究人员测量整体睡眠时间、夜间整体睡眠时间、睡眠质量、疲倦与日间嗜睡;结果显示,只哺乳、只使用配方奶餵食、或是合并使用的妈妈们,整体睡眠或睡眠质量之间并无显著差异;除此之外,疲倦与日间嗜睡也没有差异。
  
  研究人员表示,如果哺乳的妈妈们在夜间醒来次数较多,她们回去睡觉的速度可能更快,且醒来后不会记得这些事情。
  
  研究人员写到,这项研究发现的可能解释包括,相较于准备配方奶餵食,哺乳妈妈没有暴露在那么多室内光线或是身体活动,也有可能是餵母乳的妈妈在餵食的时候其实是睡著的。

最后修改日期: 2010/11/18 上午 09:15:00

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