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美国WebMD大众医疗新闻
研究:酒精不会引起睡眠问题
  【24drs.com】Nov. 8, 2010 – 一篇新研究发现,不同于一般的看法,喝酒并不会引起睡眠问题。
  
  位于哥伦比亚的密苏里大学家庭医学科教授Daniel C. Vinson医师表示,这个结果令我们惊讶,我们以多种方法探讨酒精是否会引起睡眠问题,但是却发现不会如此;这些新结果登载于11/12月版的家庭医学志(Annals of Family Medicine)。
  
  有些睡眠专家对于这些结果并未全然信服,因为它们是根据研究对象自我报告的睡眠问题和酒精使用情况。
  
  在这个新研究中,研究对象是来自40个一线照护诊所的1,699名成人,发现酒精和自我报告的失眠(难以入睡或不易维持睡眠的一种睡眠障碍)、整体睡眠质量、或不宁腿症候群(restless legs syndrome)等无关。但是,说自己藉由饮酒来帮助睡眠者更可能成为危险性的酗酒者。
  
  Vinson医师表示,这是医师们需注意的问题,如果病患说他们在就寝时间喝酒,医师应全面探查其饮酒情况。
  
  他表示,如果你藉著喝酒来帮助睡眠,你可能需要三思你的饮酒习惯。
  
  【喝酒,常见的睡眠问题】
  该研究中,根据对两种酒精筛检检测之一的反应,有20%的女性和25%的男性符合危险性酗酒的准则。
  
  该研究中也常见睡眠问题,将近半数研究对象表示他们前一个月的睡眠质量「不佳」或「一般」,约25%表示他们每周使用至少一次成药或处方药帮助睡眠。
  
  【自我报告不一定可信】
  位于亚利桑那州Glendale的Arrowhead Health睡眠小组临床主任Michael Breus博士表示,如果你问人们他们喝多少,他们或许会低报,如果你问他们睡眠问题,又可能会加油添醋。
  
  他表示,我发现,难以相信重度酗酒者有好的睡眠质量,他们可能不会有难以入睡的问题,但是,维持睡眠是另一个问题。
  
  他表示,重度酗酒者可能会醒来多次去上厕所—可能记得、也可能会忘记这些事情。
  
  Breus 博士表示,关于酒精对睡眠质量的影响,这些结果看来并不是真的。
  
  【提供重要线索的研究结果】
  纽泽西Hackensack大学医学中心睡眠与清醒障碍研究中心临床主任Susan Zafarlotfi博士表示,失眠者常常自己使用酒精或安眠药来帮助入睡。
  
  她表示,一线照护医师应询问患者的饮酒情况,如果有人说自己有应酬喝酒,要询问他们所谓的社交应酬是什么;这类问题往往可以帮助医师诊断被忽略的睡眠障碍。
  
  位于达拉斯的成瘾专家Harold C. Urschel医师表示,这种筛检方式可帮助找出酗酒者。
  
  他表示,医师很少问及喝酒方面的问题,因为他们没有时间、或不晓得如何提起。根据该研究,喝酒或许不会引起睡眠问题,但是,如果你是酗酒者,你会有睡眠问题。
  
  他希望大家记住的是什么?他表示,问人们是否藉由喝酒帮助睡眠,这对于危险性酗酒有高度预测性,也是筛检酒精问题的有用方式。

最后修改日期: 2010/11/17 上午 10:57:00

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