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美国WebMD大众医疗新闻
研究:鱼油对产后忧郁症无效
  【24drs.com】Oct. 19, 2010 -- 人们普遍认为在怀孕时服用鱼油(DHA)补充剂对母亲的情绪和儿童的认知能力有帮助,但根据最新的澳洲研究显示,这样不会减少母亲产后忧郁症的风险,也不会促进小孩语言和认知能力的发展。
  
  妇女和儿童健康研究所副主任,也是澳洲Adelaide大学人类营养学教授的Maria Makrides博士表示,他们的数据显示,健康的孕妇没有必要服用DHA补充剂。她还发现,无论母亲有没有服用DHA补充剂,18个月大婴儿的认知和语言技能并没有任何差异。
  
  不过,补充剂产业的发言人看出这项研究的弱点。
  
  这篇研究刊载在美国医学协会期刊(Journal of the American Medical Association)。
  
  【DHA、母亲、和婴儿】
  欧洲和美国的研究在过去几年已经发现,怀孕期间从鱼和海产摄入较多已知的n-3长链多元不饱和脂肪酸(LSPUFA),与降低母亲生产后的忧郁症症状、改善儿童语言和认知能力有关。
  
  大家相信鱼油中的DHA或二十二碳六烯酸可能是获益的原因。
  
  专家的指导原则建议,在怀孕期间每天平均吃200毫克DHA,但在美国和其它国家,大多数妇女吃的鱼很少,没有获得足够的DHA。
  
  Makrides博士表示,DHA在人类怀孕时的效力,产生了不同的结果。
  
  【DHA和忧郁症:仔细观察】
  Makrides博士和她的同事们评估2,320位妇女,在她们妊娠21周时随机分配为每天服用三颗500毫克的鱼油胶囊(含DHA),或是每天3颗500毫克的植物油胶囊。
  
  这些母亲们在分娩后6周和6个月时接受标准的忧郁症症状测试。
  
  这篇研究评估694位18个月大的儿童,测试包含感觉运动的发育、记忆、简单的问题解决、以及语言。
  
  Makrides博士发现,在出生6个月后,两组有严重忧郁症状的妇女百分比差距不大。服用DHA的人之中,9.6%有较严重的忧郁症;服用蔬菜鱼油的人之中,11%有较严重的忧郁症。
  
  她表示,之前有忧郁症病史的妇女中,症状减少了3%或4%。这可能是因为这些妇女从补充剂中获益,但需要其它研究来证实这一点。
  
  服用DHA的母亲确实较少在怀孕34周前早产,然而,有1%服用DHA的母亲在34周前生产;服用蔬菜油组有2.25%。然而,有较多服用DHA的孕妇超过预产期还未分娩,需要引产或是剖腹产等干预措施。
  
  18个月时测试,两组在认知和语言的平均得分没有差异。
  
  Makrides博士表示,这可能需要长期评估,他们已经准备在所有的孩子们4岁时再次评估。
  
  Makrides博士服务于雀巢科学咨询委员会、Fonterra(乳品公司)、以及Nutricia(医学营养品公司)。
  
  【DHA和效果:业界的说法】
  制造商和膳食补充剂原料供应商、华盛顿特区营养理事会的科学与监管事务部副总裁Duffy MacKay表示,研究结果与许多之前的研究不一致。
  
  他也看出这篇研究的一些缺点。他表示,适时的干预可能停止,他补充解释,在21周前就开始吃补充剂可能更好。
  
  他表示,有些研究者质疑,对忧郁症最有用的营养素是DHA还是另一种脂肪酸─EPA。因此,去了解母亲和婴儿的EPA和DHA含量会是个不错的资料。
  
  他表示,Makrides博士打算之后再评估孩子的计画不错。
  
  那他建议要吃DHA还是EPA呢?不管是从食物或补充剂,确信你会得到这些营养成分。
  
  【怀孕期间DHA:结论】
  Makrides博士表示,这是此类研究中最大型、进行得最顺利的,所以关于这个事实他们有一个决定性的结果,就是正常怀孕期间用DHA补充剂,对产后忧郁症或早期儿童神经发育几乎没有或根本没有影响。
  
  她勉强承认,需要进一步研究以确定DHA对有忧郁症病史或有早产风险的妇女是否有效。
  
  【怀孕期间DHA:第二意见】
  这篇研究评论者、波士顿哈佛医学院人口医学副教授Emily Oken医师表示,还没有最后的定论。她指出,这个主题需要更多的调查,象是澳洲的这篇研究等。
  
  她表示,可能是因为澳洲的研究没有包括那些产后忧郁症风险最高的妇女们。
  
  Oken医师表示,她建议孕妇每天摄取建议的200毫克DHA,最好要吃含汞量较少和DHA较高的鱼。
  
  她表示,大多数妇女藉著一周吃一份或两份脂肪较多的鱼,例如鲑鱼和鲱鱼就可以获取[建议的量]。如果她们不能达到,服用补充剂是合理和安全的。

最后修改日期: 2010/10/29 下午 02:37:00

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